NGHỆ CÓ LỢI ÍCH GÌ CHO BÀ BẦU?

Nghệ được coi là vị thuốc quý trong y học cổ truyền và hiện đại. Vậy nghệ có lợi gì cho bà bầu? Liệu bà bầu có nên ăn nghệ hay không?. Hãy cùng ONAREBE tìm hiểu qua bài viết sau đây.

NGHỆ CÓ LỢI ÍCH GÌ CHO BÀ BẦU
Nghệ có lợi ích gì cho bà bầu

Xem ngay: CÁCH THƯ GIÃN CHO BÀ BẦU HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

LỢI ÍCH CỦA NGHỆ CHO BÀ BẦU 

1. Làm đẹp da:

Trong quá trình mang thai, da có thể trở nên khô, nhạy cảm, xỉn màu, xuất hiện nám, mụn hay lỗ chân lông to. Để giúp da được khỏe mạnh và tươi trẻ hơn, bà bầu cần chú ý chăm sóc da đúng cách.

Ví dụ nghệ là một phương pháp hiệu quả và an toàn. Nghệ có tính kháng viêm và chống oxy hóa cao, giúp ngăn ngừa và điều trị các vấn đề về da như mụn, nám, viêm da,… Ngoài ra, nghệ còn giúp dưỡng ẩm, làm sáng da, se khít lỗ chân lông và tăng độ đàn hồi cho da.

Nghệ làm đẹp da
Nghệ làm đẹp da

2. Ngăn ngừa tiền sản giật:

Tiền sản giật là tình trạng chỉ xảy ra trong thai kỳ thường là sau tuần thứ 20. Khi huyết áp rất cao và có protein trong nước tiểu hoặc các vấn đề về thận hoặc gan. Tiền sản giật ảnh hưởng đến 8% trường hợp mang thai và hầu hết phụ nữ bị tiền sản giật sinh con khỏe mạnh và hồi phục hoàn toàn.

Ngăn ngừa tiền sản giật
Ngăn ngừa tiền sản giật

Tuy nhiên, tình trạng này có thể nghiêm trọng, dẫn đến khuyết tật của mẹ và trẻ sơ sinh hoặc dẫn đến tình trạng xấu nhất có thể nếu không được điều trị lập tức. Nhờ vào hoạt chất curcumin có trong nghệ kết hợp chất chính trong củ nghệ có thể làm giảm các dấu hiệu viêm ở phụ nữ mang thai.

3. Phát triển não bộ thai nhi:

Theo nghiên cứu chỉ ra rằng mức độ viêm cơ thể mẹ có thể ảnh hưởng đến não bé và sự phát triển thần kinh của bé. Những em bé của các bà mẹ có mức độ viêm cao trong thai kỳ có nguy cơ mắc các rối loạn phát triển thần kinh, như rối loạn phổ tự kỷ và rối loạn tăng động giảm chú ý.

Phát triển não bộ thai nhi
Phát triển não bộ thai nhi

Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy mối tương quan giữa các dấu hiệu viêm nhiễm của mẹ cao hơn và điểm số bộ nhớ chức năng thấp hơn ở tuổi 24.

4. Sức khỏe răng miệng tốt:

Đỉnh điểm giữa tháng thứ 2 và thứ 8 của thai kỳ, progesterone có thể khiến bà bầu dễ bị viêm nướu khi mang thai. Viêm nướu khi mang thai báo hiệu quá trình viêm cơ thể. Vì vậy, một loại nước súc miệng dựa trên bột nghệ có thể ngăn chặn tình trạng này. Nước súc miệng nghệ cũng có hiệu quả tương đương với thuốc kháng khuẩn tiêu chuẩn trong việc ngăn ngừa mảng bám và viêm nướu.

Sức khỏe răng miệng tốt
Sức khỏe răng miệng tốt

Liệu bà bầu có nên ăn nghệ hay không?

Câu trả lời là có, nhưng chỉ với một lượng nhỏ và hợp lý. Nếu ăn quá nhiều bà bầu có thể gặp phải những tác hại như:

– Gây kích thích tử cung, gây ra chuyển dạ sớm hoặc sảy thai.

– Gây ra các triệu chứng khó chịu như đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt.

– Gây ra tương tác thuốc hoặc làm giảm hiệu quả của thuốc.

Do đó, bà bầu cần lưu ý những điều sau:

– Chỉ ăn dưới 10g mỗi ngày, tương đương với khoảng 1 muỗng canh bột.

– Tránh ăn vào cuối thai kỳ, vì có thể gây kích thích tử cung. 

– Hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi ăn nghệ khi đang dùng thuốc khác.

– Chọn các loại nghệ có nguồn gốc thiên nhiên, không chứa các chất phụ gia hay hóa chất độc hại

Bài viết liên quan

PHỤ NỮ MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU ĂN GÌ: 10 thực phẩm tốt cho mẹ và bé

Trong giai đoạn phụ nữ mang thai 3 tháng đầu thai kỳ, việc chăm sóc dinh dưỡng đặc biệt quan trọng để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Dưới đây NatuQueens sẽ gợi ý một số lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai trong giai đoạn này Phụ […]

Xem thêm

Bà Bầu Uống Bao Nhiêu Nước Mỗi Ngày Là Đủ?

Bà bầu uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ? là câu hỏi hường khiến nhiều người bối rối. Trong bài viết này, ONAREBE và bạn sẽ khám phá sự cần thiết của nước đối với bà bầu và cách bà mẹ có thể duy trì lượng nước cần thiết cho cả thai nhi và […]

Xem thêm

NHỮNG THỰC PHẨM NÊN KIÊNG ĂN CHO BÀ BẦU 3 THÁNG CUỐI THAI KỲ

Mẹ nên chú ý một số thực phẩm nên kiêng ăn hoặc hạn chế ăn cho bà bầu 3 tháng cuối. Vì chúng có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên tránh ăn cho bà bầu 3 tháng cuối mà ONAREBE muốn gửi […]

Xem thêm

MẸ BẦU ĂN CÀ CHUA ĐƯỢC KHÔNG? 5 ĐIỀU MẸ CẦN BIẾT VỀ CÀ CHUA TRONG THAI KỲ

Cà chua là một loại rau quả quen thuộc và được nhiều người yêu thích bởi hương vị ngon và giá cả hợp lý. Nhưng mẹ có biết rằng cà chua còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là cho mẹ bầu và thai nhi không? Hãy cùng ONAREBE tìm hiểu về […]

Xem thêm

5 CÁCH TRỊ SẸO RỖ TẠI NHÀ BẰNG CÁC NGUYÊN LIỆU DỄ TÌM HIỆU QUẢ

Sẹo rỗ là vấn đề làm mất đi sự tự tin của nhiều người, đặc biệt là những ai có làn da dễ bị nhạy cảm. NatuQueens sẽ giới thiệu cho bạn một số cách trị sẹo rỗ tại nhà bằng các nguyên liệu dễ tìm mà lại nhanh có hiệu quả. Xem ngay: CÁCH […]

Xem thêm

TOP 8 THỰC PHẨM TỐT CHO BÀ BẦU NÊN ĂN MỖI TUẦN

Thực phẩm tốt cho bà bầu sẽ giúp bà bầu tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phát triển não bộ và cơ thể của em bé, và các biến chứng khác. Dưới đây là TOP 8 thực phẩm tốt cho bà bầu mà NatuQueens nên ăn mỗi tuần. Xem ngay: ĂN GÌ ĐỂ VÀO […]

Xem thêm