Những Lưu Ý Khi Chăm Sóc Vùng Kín Sau Sinh

Sau mỗi lần “vượt cạn”, vùng kín thường bị tổn thương không ít nên cần được chăm sóc cẩn thận để tránh viêm nhiễm cũng như sớm lấy lại kích thước và sự dẻo dai ban đầu. Vậy chăm sóc vùng kín sau sinh cần lưu ý gì? Hãy cùng NatuQueens tìm hiểu ngay những lưu ý khi chăm sóc vùng kín sau sinh bên dưới nhé!
 
cham-soc-vung-kin-sau-sinh
 Hình mẹ sau sinh
Tại sao nên chú ý chăm sóc vùng kín sau khi sinh?
Chỉ một số ít phụ nữ may mắn có cơ địa linh hoạt dẻo dai, lại thêm chăm chỉ tập luyện các bài tập cho vùng cơ bắp đặc biệt âm đạo mới có thể trải qua ca sinh mà không bị rách hay phải rạch tầng sinh môn. Vết rạch tầng sinh môn khi thực hiện thường không đau đã bị lấn át bởi cơn đau đẻ, nhưng sau đó mẹ gặp nhiều khó chịu và bất tiện.
Thêm vào đó, dưới những tác động mạnh mẽ trong quá trình chuyển dạ, vùng kín của người mẹ có một số thay đổi. Vì thế, trong giai đoạn sau khi sinh vùng kín cần phải được chăm sóc đặc biệt, theo dõi liên tục để tránh những viêm nhiễm không đáng có ở thời kỳ hậu sản cũng như những căn bệnh liên quan về sau.
Khi nào âm đạo và tầng sinh môn trở lại bình thường?
Lúc sinh thường, âm đạo của mẹ sẽ có nhiều thay đổi như: âm đạo rộng hơn trước đó, thậm chí bị sưng, thâm tím. Mẹ sẽ đau và gặp nhiều bất tiện cho đến vài ngày sau khi sinh âm đạo sẽ đỡ sưng nề và dần dần thu khít lại một cách tự nhiên, ít nhất là 2 tuần hoặc hơn nữa mới có thể trở lại bình thường. Trong thời gian này mẹ có thể tập các bài tập siết cơ âm đạo và sàn chậu Kegel để nhanh hồi phục hơn.
Trường hợp mẹ sinh thường chỉ bị rách nhẹ ở tầng sinh môn, không cần khâu cũng sẽ nhanh chóng lành lại, mẹ đừng quá lo lắng. Tuy nhiên, đối với những mẹ sinh thường có tầng sinh môn bị rạch nhiều để thuận lợi cho bé chui ra, phải khâu chỉ thì thời gian hồi phục sẽ lâu hơn nhiều (tùy cơ địa có khi 3 – 4 tuần mới lành). Các mẹ phải chú ý khâu vệ sinh và nên tái khám đúng hẹn tránh bị viêm nhiễm, hở chỉ khâu và đặc biệt là nên đợi kiểm tra hậu sản kỹ càng mới quan hệ tình dục.
Chăm sóc vùng kính sau sinh như thế nào?
Sau khi sinh, vùng kín trở nên nhạy cảm hơn khi tử cung co bóp để đẩy sản dịch ra ngoài và làm cho các vi khuẩn bên ngoài dễ xâm nhập vào gây nhiễm trùng âm đạo hơn. Để tránh sự xâm nhập của vi khuẩn mẹ nên cởi bỏ băng vệ sinh theo chiều từ trước ra sau và nên tránh chạm tay vào vùng băng có dính máu. Thêm vào đó cần phải thay băng ít nhất 4 giờ một lần cùng vệ sinh vùng kín 2-3 lần/ngày. Nếu sản dịch ra nhiều thì việc vệ sinh cũng nên nhiều lần hơn. Sau khi tắm bạn cũng nên dùng khăn để thấm khô vùng kín, tránh để ẩm ướt.
Khi vệ sinh vùng kín, có thể sử dụng nước muối pha thật loãng, nước chè xanh hoặc nước tinh khiết đun sôi…, nên dùng nước ấm để vệ sinh vùng kín. Khi vệ sinh, cần rửa nhẹ nhàng, dội nước từ từ. Nên vệ sinh ít nhất 3 lần/ngày. Sau khi vệ sinh, hoặc sau khi đi tiểu nên lau khô bằng khăn mềm.
Nếu đi tiểu trong khi tắm nên dội nước ấm từ từ vào vùng kín sẽ giúp chị em đỡ xót và buốt. Không sử dụng máy sấy tóc để làm khô nước dư thừa vì có thể lây nhiễm cho các vết thương. Ngoài ra, mẹ sau sinh thường cần chú ý những điều sau:
✓Sử dụng quần lót dùng một lần hoặc quần lót bông, cotton thoải mái với eo cao.
✓Cố gắng đi lại nhẹ nhàng. Lúc đầu, việc đi lại có thể khó khăn và đau đớn nhưng điều này sẽ làm tăng lưu thông máu, giảm sưng và giúp vết thương mau lành.
✓Ăn nhiều thức ăn nhuận tràng để tránh táo bón. Tình trạng táo bón khiến bạn phải rặn mạnh có thể làm tổn thương vết khâu chưa lành vì vậy cần hết sức tránh bị táo bón.
✓Với tình trạng bình thường vết khâu sẽ liền hoàn toàn sau 2-3 tuần, phục hồi cảm giác bình thường. Sau khi sinh khoảng 10 ngày âm hộ có thể ra khí hư, đây là điều bình thường, khoảng vài ngày sẽ hết. Nếu cơn đau kéo dài, có thể là do nhiễm trùng hoặc do đường chỉ khâu quá chặt bạn nên đến bác sĩ phụ khoa để kiểm tra lại vết thương.
✓Không nên quan hệ vợ chồng trong 2 tháng đầu sau sinh vì cơ quan sinh dục giai đoạn này chưa kịp hồi phục nên rất dễ bị tổn thương. Luyện tập bằng cách khi hít vào thì co cơ âm đạo, từ từ thở ra đồng thời giãn cơ hoặc tập khi đang đi tiểu bằng cách nhịn lại 1 – 2 giây rồi thả ra, lặp lại vài lần.
Việc chăm sóc mẹ sau sinh là một công việc đòi hỏi sự cẩn thận, nhất là chăm sóc vùng kín sau sinh. Hi vọng những chia sẻ trên bài viết sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức, giúp bảo vệ sức khoẻ cho chính mình nhé!

Bài viết liên quan

LỄ KÍ KẾT NHƯỢNG QUYỀN THƯƠNG HIỆU NATUQUEENS CHI NHÁNH GÒ VẤP, BÌNH THẠNH, TÂY NINH

Sáng ngày 10/06/2022, tại Trụ sở chính CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ NATURAL QUEEN đã diễn ra buổi lễ ký kết nhượng quyền thương hiệu NatuQueens – chăm sóc mẹ & bé sau sinh theo phương pháp bí truyền bà mụ Huế với các đối tác tại Gò Vấp, Bình Thạnh và Tây […]

Xem thêm
HỘI THẢO TIỀN SẢN “HƯỚNG DẪN CHO BÉ BÚ MẸ & CẤP CỨU SẶC SỮA”

HỘI THẢO TIỀN SẢN “HƯỚNG DẪN CHO BÉ BÚ MẸ & CẤP CỨU SẶC SỮA”

Sáng 11/6, NatuQueens đồng hàng cùng Bệnh viện Quốc tế City tổ chức hội thảo tiền sản với chủ đề: Hướng dẫn cho bé bú mẹ và cách cấp cứu sặc sữa” hội thảo nhầm trang bị đầy đủ kiến thức, thông tin để các ông bố bà mẹ có thể tự tin chăm sóc […]

Xem thêm
NatuQueens Liên Tiếp Khai Giảng Các Khóa Đào Tạo Nghề Chăm Sóc Sau Sinh Cấp Bằng Chính Quy

NatuQueens Liên Tiếp Khai Giảng Các Khóa Đào Tạo Nghề Chăm Sóc Sau Sinh Cấp Bằng Chính Quy

Khóa đào tạo Nghề Chăm Sóc Sau Sinh tại NatuQueens cấp bằng Trung Cấp, Cao Đẳng chính quy, trường Cao Đẳng Viễn Đông. Hi vọng với sự đào tạo, dẫn dắt của NatuQueens sẽ là chìa khóa thành công cho các bạn học viên. Giúp các bạn nắm vững kiến thức trở thành 1 kĩ […]

Xem thêm
Hướng dẫn cách trị sẹo mụn sau sinh bằng bột trà xanh

Hướng dẫn cách trị sẹo mụn sau sinh bằng bột trà xanh

Mụn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, vì sau khi hết thì nó sẽ để lại vết thâm và nghiêm trọng hơn nữa là sẹo đấy. Nhưng bạn cũng không cần quá lo lắng về vấn đề này, vì với cách trị sẹo mụn sau sinh bằng bột trà xanh mà NATUQUEENS […]

Xem thêm
5 Cách đánh bay sạm da sau sinh an toàn và hiệu quả

5 Cách đánh bay sạm da sau sinh an toàn và hiệu quả

Sạm da khiến gương mặt bạn mất đi tính thẩm mỹ nghiêm trọng, đây cũng là nguyên nhân khiến bạn mất đi sự tự tin vốn có. Nhưng với những công thức đánh bay sạm da sau sinh tự nhiên mà NATUQUEENS chia sẻ sau đây sẽ giúp ích được cho bạn đấy.  Những cách […]

Xem thêm
Tham khảo những cách trị tàn nhang sau sinh bằng dứa

Tham khảo những cách trị tàn nhang sau sinh bằng dứa

Nếu như bạn chưa biết trị tàn nhang sau sinh nào đơn giản và hiệu quả cao nhất? Vậy thì hãy cùng NATUQUEENS tham khảo những công thức tuyệt vời sau đây nhé.  Những cách trị tàn nhang sau sinh bằng dứa Dứa có tác dụng gì trong việc trị tàn nhang? Dứa được biết […]

Xem thêm