Hướng Dẫn Xông Hơi Toàn Thân Đúng Cách Cho Mẹ Sinh Mổ

Khi mẹ sinh mổ sẽ có cách chăm sóc khác với mẹ sinh thường, đặc biệt là trong việc xông hơ. Cùng NatuQueens tham khảo hướng dẫn xông hơi toàn thân đúng cách cho mẹ sinh mổ bên dưới để nhanh phục hồi lại sức khỏe.
xong-hoi-toan-than-trong-leu
Hình Mẹ xông hơi tại nhà sau khi sinh 
 
Rất nhiều mẹ sinh mổ thắc mắc rằng sinh mổ có được xông hơi hay không? Nếu được thì xông hơi toàn thân đúng cách thế nào? Về mặt lý thuyết thì sinh mổ vẫn xông hơi được mẹ nhé, tuy nhiên các mẹ cần lưu ý đợi sau 2 tuần, vết thương đã lành thì mới xông hơi để tránh cho vết thương bị hở miệng, nhiễm trùng. Đặc biệt, nếu xông hơi khi cơ thể mẹ chưa thực sự hồi phục sẽ khiến mệt mỏi hơn.
xong-hoi-toan-than-trong-leu-1
 Hình Mẹ xông hơi tại nhà sau khi sinh
Theo bác sĩ Thanh Hà (Khoa phụ -Viện Y học cổ truyền) cho biết, xông hơi toàn thân sau sinh chính là phương pháp giúp thải độc tố thông qua sự thoát hơi nước trên da, tẩy rửa, làm sạch và bài trừ độc tố trên cơ thể. Mẹ sau sinh xông hơi sẽ giúp giảm đau mỏi, nhanh phục hồi sức khỏe và giảm cân hiệu quả. Xông hơi toàn thân đúng cách cần chú ý ngay từ khâu chuẩn bị nguyên liệu, cách thực hiện nữa:
 
Nguyên liệu nấu nước để xông hơi:
Theo dân gian lưu truyền, các mẹ có thể dùng lá tươi hoặc lá khô nấu lên lấy nước ✯xông. Nguyên liệu lá quen thuộc dùng để xông hơi như: lá bưởi, lá tía tô, lá chanh, lá bạc hà, gừng, xả, cây ngải cứu,… Những loại lá này có mùi thơm dễ chịu, các mẹ có thể xông từng loại lá riêng biệt hoặc nấu chung để xông đều giúp sản khoái tinh thần.
xong-hoi-1
Hình các loại lá xông
 
Ngoài việc dùng nước lá, mẹ có thể đến các tiệm thuốc bắc mua nguyên liệu như các loại vỏ cây nhưng mẹ phải chọn địa chỉ uy tín để mua tránh cho “tiền mất tật mang”. Mẹ nên cẩn thận vẫn hơn vì hiện nay có rất nhiều tiệm thuốc bán sản phẩm thuốc để quá hạn, ẩm mốc, nếu dùng sẽ nguy hiểm đối với mẹ sau sinh.
Thêm vào đó, trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm thuốc xông  hơi cho mẹ sau sinh hàng nhập từ các nước. Các mẹ nên cân nhắc để lựa chọn cho phù hợp và an toàn, tốt hơn hết mẹ nên chọn nguyên liệu truyền thống để xông hơi cho an toàn và tiết kiệm hơn.
✯Cách xông hơi toàn thân cho mẹ sinh mổ
Sau khi chuẩn bị lá xông đã rửa sạch, đun nước sôi vài phút rồi ngồi lên ghế thấp, trùm kín người và nôi xông trong chiếc chăn. Lúc đầu, mẹ chỉ mở hé nắp nồi để hơi nóng từ từ thoát ra, sau khi quen với hơi nóng thì mẹ mới nên mở hết vung nồi để xông.
Xông một lát nếu thấy hơi nóng giảm, các mẹ dùng đũa đảo đều lá xông để hơi nóng bốc lên. Dùng khăn lau đi mồ hôi tiếc ra trong thời gian xông, sau đó hơi nhiệt giảm dần thì dừng xông và lấy khăn xô lau khắp người trước khi mặc quần áo.
Lưu ý: 
✓Khi thực hiện xông hơi sau sinh mổ, mẹ có thể cởi hết quần áo hoặc mặc đồ thật mỏng, để hở da càng nhiều càng tốt.
✓Thời gian mỗi lần xông hơi chỉ nên kéo dài từ 20-30 phút, khi cảm thấy cơ thể đã toát hết mồ hôi và nhiệt độ nước xông hạ thì nên kết thúc ngay.
✓Xông hơi sau sinh mổ nhiều quá cũng không tốt. Xông hơi tối thiểu khoảng 3 ngày 1 lần với điều kiện sau mỗi lần xông cơ thể thấy nhẹ nhõm và khỏe khoắn hơn.
 
Tóm lại, xông hơi toàn thân sau sinh mang lại hiệu quả cực tốt cho mẹ sau sinh nhưng khi áp dụng cần phải đúng cách. Hi vọng hướng dẫn xông hơi toàn thân đúng cách cho mẹ sinh mổ trên đây sẽ thật sự có ích cho các mẹ.

Bài viết liên quan

Nghệ Ngâm Mật Ong Onarebe những Công Dụng tuyệt vời bạn đã biết chưa?

Nghệ Ngâm Mật Ong Onarebe sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên. Cuộc sống ngày càng có đầy rẫy thách thức và áp lực, nhưng giữa những ngày bận rộn, sức khỏe của bạn là tài sản quý giá nhất. Đó là lý do tại sao Onarebe giới thiệu đến bạn một bí mật làm […]

Xem thêm

Hướng Dẫn Tư Thế Ngủ An Toàn Cho Bà Bầu

Tư thế ngủ an toàn cho bà bầu là vấn đề đáng được quan tâm. Việc nằm ngủ đúng tư thế không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn tác động tích cực đến sức khỏe của thai nhi và người mẹ. ONAREBE gợi ý một số tư thế ngủ mà mẹ […]

Xem thêm

Vitamin K cho Trẻ Sơ Sinh: Bổ Sung Đúng Cách Để Ngừa Bệnh Viêm Màng Não

Vitamin K cho trẻ sơ sinh đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và phòng ngừa nhiều bệnh lý. Trong bài viết này, ONAREBE sẽ cùng bạn tìm hiểu sao Vitamin K cho trẻ lại quan trọng, biểu hiện khi trẻ thiếu hụt, cũng như cách bố mẹ nên bổ […]

Xem thêm

Vì sao bà bầu bị Phù Chân khi mang thai? 4 Cách phòng ngừa

Phù chân khi mang thai là một hiện tượng thường gặp ở nhiều mẹ bầu, đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kỳ. ONAREBE sẽ giải thích cho bạn vì sao mẹ bầu lại bị phù chân khi mang thai và cách phòng ngừa, giảm thiểu tình trạng này. Vì sao mẹ bầu lại […]

Xem thêm

NHỮNG THỰC PHẨM NÊN KIÊNG ĂN CHO BÀ BẦU 3 THÁNG CUỐI THAI KỲ

Mẹ nên chú ý một số thực phẩm nên kiêng ăn hoặc hạn chế ăn cho bà bầu 3 tháng cuối. Vì chúng có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên tránh ăn cho bà bầu 3 tháng cuối mà ONAREBE muốn gửi […]

Xem thêm

5 CÁCH KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG ĐAU KHỚP Ở MẸ BẦU HIỆU QUẢ VÀ AN TOÀN

Đau khớp là tình trạng mà các mẹ bầu quan tâm vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé? Hãy cùng NatuQueens tìm hiểu 5 cách sau đây nhé! Xem ngay: CÁCH TRỊ THÂM ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ TẠI […]

Xem thêm