Sa bụng bầu dấu hiệu nhận biết mẹ sắp bước vào quá trình sinh nở
Sa bụng bầu có thể nói là hiện tượng đáng chú ý nhất trong suốt thai kỳ. Do đó, khi bước vào giai đoạn này thì mẹ cần hết sức cẩn thận trong việc giữ gìn sức khỏe cũng như là chuẩn bị tâm lý thật vững vàng để chào đón em bé. Vậy thế nào là hiện tượng sa bụng bầu? Và chúng ta cần làm gì trong khoảng thời gian này thì xin mời các bạn cùng theo dõi nội dung bài viết ngay sau đây nhé!
Vì sao lại có hiện tượng sa bụng bầu?
Với những mẹ mang thai lần đầu tiên thì khi nghe nói đến hiện tượng sa bụng bầu sẽ cảm thấy có rất nhiều lo lắng. Thế nhưng mẹ có thể hoàn toàn yên tâm vì đây là hiện tượng hết sức bình thường. Vì em bé đang cố di chuyển xuống gần xương chậu hơn để có thể đi qua âm đạo dễ dàng hơn trong quá trình sinh nở.
Khi hiện tượng sa bụng bầu xuất hiện thì phần cơ ở thắt lưng của mẹ sẽ bị chằng nhiều hơn và bụng sẽ tạo một áp lên bàng quang. Lúc này thì mẹ di chuyển sẽ có phần chậm chạp, khó khăn hơn rất nhiều.
Vào tuần thứ 36 thì hiện tượng sa bụng bầu ở mẹ sẽ bắt đầu xuất hiện
Khi nào thì hiện tượng sa bụng bầu xuất hiện?
Khoảng tuần 34 hoặc 36 của thai kỳ thì hiện tượng sa bụng bầu xuất hiện. Đây là dấu hiệu để mẹ có thể biết được rằng bản thân đang tiến gần hơn đến quá trình sinh nở.
Dấu hiệu của sa bụng bầu mà mẹ nên biết
Sau đây chính là những dấu hiệu của hiện tượng sa bụng bầu mà mẹ có thể nắm được thông qua những thay đổi của cơ thể:
Mẹ đi tiểu thường xuyên
Sa bụng bầu chính là hiện tượng mà thai nhi di chuyển xuống và gần hơn với tử cung. Chính điều này đã tạo một áp lực không nhỏ lên bàng quang khiến mẹ sẽ cảm thấy mắc tiểu và đi tiểu nhiều hơn so với mức bình thường.
Mẹ cảm thấy thoải mái và có phần dễ thở hơn rất nhiều
Khi em bé đã di chuyển xuống phía dưới thì áp lực đè lên cơ hoành của giảm đi, chính vì thế mà mẹ sẽ có thấy việc hô hấp của mình sẽ trở nên dễ dàng. Giờ đây thì phần xương chậu và cơ lưng sẽ là nơi tập trung nhiều áp lực do đó phần thắt lưng của mẹ sẽ có phần khó chịu.
Bài viết liên quan:
Khẩu vị của mẹ được cải thiện và mà mẹ sẽ ăn uống ngon miệng hơn
Việc em bé di chuyển đến gần âm đạo hơn đồng nghĩa với việc sức nặng lên dạ dày cũng không còn. Chính vì thế mà hệ tiêu hóa của mẹ sẽ hoạt động tốt hơn, từ đây thì vị giác của mẹ sẽ được kích thích hoàn toàn khiến mẹ ăn ngon miệng và chứng đầy bụng cũng giảm hẳn, thậm chí là không còn.
Sa bụng bầu khiến thai nhi di chuyển gần đến tử cung hơn
Hình dáng bên ngoài của bụng bầu có sự thay đổi
Giờ đây thì bụng của mẹ dường như sẽ dài ra cũng như khi nhìn từ trên xuống thì trong lúc ngồi thì mẹ sẽ cảm thấy em bé rõ rệt hơn rất nhiều đấy!
Tăng tiết dịch âm đạo
Khi thai nhi tiến gần về âm đạo thì tử cung sẽ mỏng dần. Và kèm theo dấu hiệu này thì chất dịch âm đạo sẽ tiết ra nhiều hơn, tăng dần theo thời gian. Mẹ cần giữ vệ sinh cũng như là tâm lý thật thoải mái để có tiến vào giai đoạn chuyển dạ đang sắp đến gần nhé.
Khi sa bụng bầu thì mẹ cần làm gì?
Bước vào giai đoạn sa bụng bầu thì mẹ đừng nên quá lo lắng. Tuy là dấu hiệu sắp sinh nhưng mẹ cũng nên:
- Tăng cường hoạt động nhẹ nhàng để quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi hơn. Nhất là khi vận động thì các cơ trong cơ thể của mẹ sẽ trở nên dẻo dai và khỏe mạnh hơn rất nhiều, tốt cho quá trình sinh nở sắp đến.
- Để ý đến tư thế ngồi để em bé giữ đúng vị trí ở xương chậu. Bằng cách mẹ mở rộng hai chân một chút khi ngồi cũng như là hướng bụng bầu về phía trước. Không nên ngồi khoanh chân vì có thể sẽ khiến bé di chuyển lên phía trên.
Mẹ cần nghỉ ngơi thật nhiều trong những tháng cuối của thai kỳ
- Không nên ngồi quá lâu vì nó sẽ khiến mẹ rất mệt và không thoải mái. Mẹ cần có khoảng thời gian nghỉ ngơi thật hợp lý để tái tạo nguồn năng lượng. Thư giãn để cơ thể khỏe hơn giúp ngủ sâu cũng như là ăn ngon hơn.
Hy vọng với những thông tin mà bài viết của NatuQueens chúng tôi vừa cung cấp thì mẹ sẽ có thêm cho mình những thông tin thật là hữu ích nhé!
Bài viết liên quan
Cách đơn giản xóa mờ nếp nhăn vùng mắt cho bà bầu
Với những cách xóa mờ nếp nhăn vùng mắt cho bà bầu mà NATUQUEENS chia sẻ sau đây sẽ giúp ích cho rất nhiều chị em bầu trong giai đoạn dễ gặp stress về làn da, cân nặng. Hãy áp dụng ngay để sở hữu làn da đẹp mịn màng nhé, […]
Tiết lộ cách xóa mờ nếp nhăn vùng mắt cho bà bầu đơn giản
Với những cách xóa mờ nếp nhăn vùng mắt cho bà bầu mà NATUQUEENS chia sẻ sau đây giúp ích cho rất nhiều bà bầu trong giai đoạn dễ gặp stress về làn da, cân nặng. Hãy áp dụng ngay để sở hữu làn da đẹp mịn màng nhé. Những cách xóa mờ nếp nhăn […]
Mẹo chăm sóc da cho bà bầu bằng cacao tại nhà cực kỳ dễ làm
Chăm sóc da cho bà bầu bằng cacao mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời, NATUQUEENS sẽ bật mí kỹ hơn cho bạn trong bài viết này. Hãy áp dụng ngay để nhanh chóng sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng nhé! Những loại mặt nạ chăm sóc da cho bà bầu bằng bột […]
Chỉ cần cám gạo mẹ bầu có thể chăm sóc da hoàn hảo như thế nào?
Bạn có biết cám gạo mẹ bầu dùng sẽ cực kỳ hiệu quả hay không? Chăm sóc da trong giai đoạn mang thai là nhiệm vụ cần làm vừa rất cần thiết vừa phải cẩn thận từng chút một. Bởi nếu không có phương pháp chăm sóc da đúng, mẹ sẽ dễ làm hại đến […]
Mẹo trị nám da cho bà bầu bằng hoa Atiso cực kỳ đỉnh
Tìm kiếm phương án trị nám da cho bà bầu trong thời kỳ mang thai luôn là điều mà các chị em cực kỳ quan tâm. Vì thời điểm này cơ thể có nhiều thay đổi nên tình trạng nám da, sạm da xuất hiện. Điều này khiến gương mặt bạn mất đi tính thẩm […]
Bật mí cách chống sạm da cho bà bầu vào mùa hè
Sạm da khiến làn da bạn trở nên kém sắc, đồng thời nếu bạn không khắc phục thì nó có thể biến thành nám và tàn nhang đó. Vậy thì hãy cùng NATUQUEENS tham khảo những cách chống sạm da cho bà bầu sau đây nhé! Những cách chống sạm da cho bà bầu hiệu […]