Sa bụng bầu dấu hiệu nhận biết mẹ sắp bước vào quá trình sinh nở

Sa bụng bầu có thể nói là hiện tượng đáng chú ý nhất trong suốt thai kỳ. Do đó, khi bước vào giai đoạn này thì mẹ cần hết sức cẩn thận trong việc giữ gìn sức khỏe cũng như là chuẩn bị tâm lý thật vững vàng để chào đón em bé. Vậy thế nào là hiện tượng sa bụng bầu? Và chúng ta cần làm gì trong khoảng thời gian này thì xin mời các bạn cùng theo dõi nội dung bài viết ngay sau đây nhé!

Vì sao lại có hiện tượng sa bụng bầu?

Với những mẹ mang thai lần đầu tiên thì khi nghe nói đến hiện tượng sa bụng bầu sẽ cảm thấy có rất nhiều lo lắng. Thế nhưng mẹ có thể hoàn toàn yên tâm vì đây là hiện tượng hết sức bình thường. Vì em bé đang cố di chuyển xuống gần xương chậu hơn để có thể đi qua âm đạo dễ dàng hơn trong quá trình sinh nở.

Khi hiện tượng sa bụng bầu xuất hiện thì phần cơ ở thắt lưng của mẹ sẽ bị chằng nhiều hơn và bụng sẽ tạo một áp lên bàng quang. Lúc này thì mẹ di chuyển sẽ có phần chậm chạp, khó khăn hơn rất nhiều.

Vào tuần thứ 36 thì hiện tượng sa bụng bầu ở mẹ sẽ bắt đầu xuất hiện

Khi nào thì hiện tượng sa bụng bầu xuất hiện?

Khoảng tuần 34 hoặc 36 của thai kỳ thì hiện tượng sa bụng bầu xuất hiện. Đây là dấu hiệu để mẹ có thể biết được rằng bản thân đang tiến gần hơn đến quá trình sinh nở.

Dấu hiệu của sa bụng bầu mà mẹ nên biết

Sau đây chính là những dấu hiệu của hiện tượng sa bụng bầu mà mẹ có thể nắm được thông qua những thay đổi của cơ thể:

Mẹ đi tiểu thường xuyên

Sa bụng bầu chính là hiện tượng mà thai nhi di chuyển xuống và gần hơn với tử cung. Chính điều này đã tạo một áp lực không nhỏ lên bàng quang khiến mẹ sẽ cảm thấy mắc tiểu và đi tiểu nhiều hơn so với mức bình thường.

Mẹ cảm thấy thoải mái và có phần dễ thở hơn rất nhiều

Khi em bé đã di chuyển xuống phía dưới thì áp lực đè lên cơ hoành của giảm đi, chính vì thế mà mẹ sẽ có thấy việc hô hấp của mình sẽ trở nên dễ dàng. Giờ đây thì phần xương chậu và cơ lưng sẽ là nơi tập trung nhiều áp lực do đó phần thắt lưng của mẹ sẽ có phần khó chịu.

Bài viết liên quan:

• Những Dấu Hiệu Sắp Sinh Mẹ Cần Để Ý
• Kinh nghiệm dấu hiệu sắp sinh và những điều mẹ cần biết

Khẩu vị của mẹ được cải thiện và mà mẹ sẽ ăn uống ngon miệng hơn

Việc em bé di chuyển đến gần âm đạo hơn đồng nghĩa với việc sức nặng lên dạ dày cũng không còn. Chính vì thế mà hệ tiêu hóa của mẹ sẽ hoạt động tốt hơn, từ đây thì vị giác của mẹ sẽ được kích thích hoàn toàn khiến mẹ ăn ngon miệng và chứng đầy bụng cũng giảm hẳn, thậm chí là không còn.

Sa bụng bầu khiến thai nhi di chuyển gần đến tử cung hơn

Hình dáng bên ngoài của bụng bầu có sự thay đổi

Giờ đây thì bụng của mẹ dường như sẽ dài ra cũng như khi nhìn từ trên xuống thì trong lúc ngồi thì mẹ sẽ cảm thấy em bé rõ rệt hơn rất nhiều đấy!

Tăng tiết dịch âm đạo

Khi thai nhi tiến gần về âm đạo thì tử cung sẽ mỏng dần. Và kèm theo dấu hiệu này thì chất dịch âm đạo sẽ tiết ra nhiều hơn, tăng dần theo thời gian. Mẹ cần giữ vệ sinh cũng như là tâm lý thật thoải mái để có tiến vào giai đoạn chuyển dạ đang sắp đến gần nhé.

Khi sa bụng bầu thì mẹ cần làm gì?

Bước vào giai đoạn sa bụng bầu thì mẹ đừng nên quá lo lắng. Tuy là dấu hiệu sắp sinh nhưng mẹ cũng nên:

• Tăng cường hoạt động nhẹ nhàng để quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi hơn. Nhất là khi vận động thì các cơ trong cơ thể của mẹ sẽ trở nên dẻo dai và khỏe mạnh hơn rất nhiều, tốt cho quá trình sinh nở sắp đến.
• Để ý đến tư thế ngồi để em bé giữ đúng vị trí ở xương chậu. Bằng cách mẹ mở rộng hai chân một chút khi ngồi cũng như là hướng bụng bầu về phía trước. Không nên ngồi khoanh chân vì có thể sẽ khiến bé di chuyển lên phía trên.

Mẹ cần nghỉ ngơi thật nhiều trong những tháng cuối của thai kỳ

• Không nên ngồi quá lâu vì nó sẽ khiến mẹ rất mệt và không thoải mái. Mẹ cần có khoảng thời gian nghỉ ngơi thật hợp lý để tái tạo nguồn năng lượng. Thư giãn để cơ thể khỏe hơn giúp ngủ sâu cũng như là ăn ngon hơn.

Hy vọng với những thông tin mà bài viết của NatuQueens chúng tôi vừa cung cấp thì mẹ sẽ có thêm cho mình những thông tin thật là hữu ích nhé!