Những biện pháp hiệu quả giúp mẹ phòng ngừa bệnh tiền sản giật

Tiền sản giật có thể nói là một trong những căn bệnh cực kỳ nguy hiểm mà bất cứ mẹ nào cũng đều có thể mắc phải. Vậy có cách nào để phòng ngừa hội chứng này thì chúng ta sẽ cùng tìm hiểu qua nội dung bài viết ngày hôm nay.

Tiền sản giật là gì? Có nguy hiểm không?

Theo sự giải thích của các chuyên gia thì tiền sản giật chính là một bệnh lý có liên quan đến huyết áp cao và gây ra các tổn thương nghiêm trọng đến gan và thận. Nếu không được phát hiện kịp thời sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và bé. Nhiều trường hợp mẹ có thể sẽ tử vong hoặc bắt buộc là phải chấm dứt thai kỳ một cách đột ngột để đảm bảo tính mạng cho cả hai.

Dấu dễ dàng nhất để mẹ có thể biết được bản thân có mắc tiền sản giật hay không đó chính là hiện tượng huyết áp tăng nhẹ và thường xuyên. Mẹ hãy đến nay bệnh viện hoặc các trung tâm y tế có uy tín để được các bác sĩ thăm khám và hướng dẫn cách khắc phục kịp thời, tránh những trường hợp đáng tiếc có thể xảy ra.

Mẹ đo huyết áp để phát hiện tiền sản giật

Những cách giúp mẹ phòng ngừa tiền sản giật một cách hiệu quả

Tiền sản giật hoàn toàn có thể ngăn chặn một cách hiệu quả nếu như mẹ biết được những cách sau:

Luôn ngủ đủ giấc

Khi mang thai thì mẹ thường xuyên sẽ cảm thấy mệt do việc thay đổi những hormone có trong cơ thể cũng như là tình trạng ốm nghén khiến mẹ luôn trong tình trạng uể oải, căng thẳng. Vì thế mẹ cần đảm bảo cho mình một giấc ngủ đủ khoảng 8 tiếng/ngày để năng lượng có cơ hội được tái tạo và phục hồi một cách hiệu quả nhất.

Có thể bạn muốn xem:

• Làm gì để bảo vệ sức khỏe mẹ bầu khi mang thai?
• Bí quyết chăm sóc mẹ bầu trong 9 tháng thai kỳ

Luyện tập thể dục thường xuyên

Khi có em bé thì mẹ cũng nên tăng cường vận động cho cơ thể nhiều hơn bằng những bài tập phù hợp giúp thư giãn gân cốt, đẩy mạnh quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng giúp phòng ngừa các biến chứng bất lợi trong suốt thai kỳ, và nhất là bệnh lý tiền sản giật.

Mẹ bầu nên tập thể dục

Uống đủ nước tránh tiền sản giật

Việc uống đủ nước không chỉ giúp làm mát cho cơ thể mà còn giúp mẹ tránh được tình trạng mất nước do phải đi vệ sinh nhiều. Một ngày 8 ly nước, và tuyệt đối không để bản thân mình bị khát các mẹ nhé! Thiếu nước sẽ gây nên các hiện tượng như chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn… rất nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ.

Tuân thủ lịch khám thai định kỳ

Có thể nói đây chính là điều mà mẹ nào cũng cần phải ghi nhớ và thực hiện theo đúng những gì mà bác sĩ đã dặn dò. Khám thai định kỳ không chỉ giúp mẹ nhìn thấy sự phát triển của thai nhi mà qua đó còn giúp phát hiện ra những điều bất thường để bác sĩ có hướng giải quyết kịp thời, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé.

Ngoài ra khi tiến hành những xét nghiệm thì bác sĩ sẽ rất dễ biết được sự thay đổi về huyết áp, lượng đạm trong nước tiểu… để có thể biết được là mẹ có nằm trong nguy cơ mắc bệnh lý tiền sản giật hay không.

Mẹ cần khám thai đúng theo đúng lịch của bác sĩ

Ăn uống khoa học và lành mạnh

Tiền sản giật xuất hiện khi huyết áp của mẹ tăng cao vì thế trong suốt thai kỳ mẹ nên ăn nhạt cũng như là dùng nhiều thực phẩm có chứa nhiều Kali. Lưu ý là  không dùng thuốc để bổ sung Kali mẹ nhé! Chỉ chăm ăn thức ăn có Kali mà thôi.

Thông thường thì Kali sẽ có nhiều trong bơ, chuối, khoai lang… Mẹ ăn đủ Kali sẽ giúp mẹ tránh nguy cơ mắc tiền sản giật một cách hiệu quả nhất.

Duy trì cân nặng một cách hợp lý

Mẹ đừng nghĩ khi có thai là phải tăng cân nhiều thì mới tốt. Điều này hoàn toàn là sai lầm vì khi cân nặng tăng nhanh sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của mẹ, Trường hợp xấu thì mẹ có thể bị viêm khớp, ảnh hưởng đến quá trình siêu âm thăm khám thai nhi và khó sinh.

Tiền sản giật là một bệnh lý nguy hiểm nhưng mẹ hoàn toàn có thể ngăn ngừa được nếu như có một chế độ ăn uống khoa học, khám thai định kỳ, luyện tập thể dục đều đặn mỗi ngày… Hãy chú ý quan tâm thật nhiều đến sức khỏe của mình vì khi mẹ khỏe thì con cũng khỏe và phát triển tốt.

Truy cập https://naturalqueen.com.vn/ hoặc liên hệ với NatuQueens chúng tôi để được tư vấn thêm nhiều kinh nghiệm chăm sóc mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh nhất nhé.