Massage cho mẹ bầu và những lợi ích bất ngờ mà bạn có thể chưa biết
Massage cho mẹ bầu hiện là một trong những dịch vụ rất phổ biến trên thế giới, và được xem là một trong những biện pháp thư giãn tuyệt vời dành cho các mẹ. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người thắc mắc rằng việc tác động trực tiếp bằng tay lên thai nhi như vậy có ảnh hưởng gì đến thai nhi hay không và vào thời điểm nào của thai kỳ thì massage là hợp lý nhất?
Để có thể hiểu rõ hơn về vấn đề này thì chúng ta sẽ cùng tìm hiểu qua bài viết ngày hôm nay nhé!
Lợi ích tuyệt vời mà massage mang đến cho mẹ bầu
Theo các kết quả nghiên cứu thì việc massage cho bà bầu hoàn toàn có thể thực hiện ở bất cứ thời điểm nào của thai kỳ và chúng ta nên duy trì thói quen này. Bên cạnh nguồn dinh dưỡng cùng chế độ nghỉ ngơi hợp lý thì massage sẽ giúp các mẹ cảm thấy dễ chịu hơn vì xương khớp hoàn toàn được thư giãn và em bé trong bụng cũng sẽ phát triển tốt hơn rất nhiều.
Đặc biệt, đây còn là biện pháp cực kỳ hữu hiệu giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh ở mẹ rất hiệu quả.
Mẹ bầu thực hiện massage giúp giảm căng thẳng
Khi mang thai thì nồng độ hormone trong cơ thể của mẹ luôn tăng cao, điều này sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cảm xúc khiến mẹ hay lo lắng, cáu gắt và thường xuyên căng thẳng. Để cải thiện tình trạng này thì mẹ nên giữ cho mình một tâm trạng luôn vui vẻ, thoải mái.
Massage cho mẹ bầu giúp cải thiện tình trạng lưu thông máu
Và massage chính là một trong những cách mà mẹ có thể thử qua để giúp làm giảm nồng độ hormone và đưa chúng trở lại trạng thái cân bằng. Cụ thể, hai lần massage cho bà bầu mỗi tuần giúp giảm nồng độ Hormone Norepinephrine Cortisol gây stress và tăng nồng độ Hormone Dopamine và Serotonin. Nếu hai hai nồng độ hormone này bị giảm thì mẹ có nguy cơ rất cao là sẽ bị trầm cảm sau sinh. Massage còn giúp giảm căng thẳng và giúp giảm các vấn đề tim mạch nữa các mẹ nhé!
Massage giúp giảm sưng phù
Tình trạng sưng phù ở mẹ thường xuất hiện vào 3 tháng giữa và cuối của thai kỳ. Nguyên nhân là do thai nhi phát triển sẽ tạo áp lực ngày càng nhiều lên cơ tĩnh mạch, dẫn đến khả năng lưu thông máu bị ảnh hưởng. Trong giai đoạn này thì mẹ rất có thể bị sưng phù ở mặt, ngực, môi, bắp chân, bàn chân… thậm chí là bị giản tĩnh mạch ở chân do mẹ đứng hoặc ngồi quá lâu. Việc massage cho bà bầu lúc này giúp kích thích các mô mềm, giảm tình trạng tích nước gây phù nề.
Mẹ bầu nên massage để giảm các tình trạng sưng phù
Massage giúp giảm đau một cách hiệu quả
Vào những tháng cuối thai kỳ, các dây thần kinh ở vùng xương chậu sẽ phải chịu một áp lực rất lớn từ chính trọng lượng của bụng bầu. Đây chính là lý do vì sau mẹ bầu dễ bị đau dây thần kinh trong giai đoạn này. Một trong những lợi ích nổi bật nhất của massage chính là xoa dịu các cơn đau giúp giảm đau lưng, đau khớp, cải thiện lưu thông máu và dịch, giảm căng cơ, đau đầu, cải thiện lượng oxy đến các mô và cơ, giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn!
Massage cho mẹ bầu giảm tình trạng rạn da, sổ bụng sau khi sinh
Với mẹ bầu nào thì cũng sẽ mắc phải tình trạng rạn da khi bụng lớn, và massage là một trong những cách rất hữu hiệu để bạn có thể giảm hẳn tình trạng này. Khi massage thì phần da ở vùng bụng sẽ được thư giãn thường xuyên hơn, giúp giảm phần nào áp lực mà vùng da này phải gánh chịu. Nhờ massage thì sau khi sinh tình trạng sổ bụng của mẹ cũng sẽ được hạn chế hơn rất nhiều.
Đặc biệt, với mẹ thường xuyên massage thì tình trạng sinh non sẽ ít có nguy cơ xảy ra hơn các bà bầu không được massage.
Dịch vụ massage mẹ bầu tốt nhất tại NatuQueens
Tự hào là một trong những nơi cung cấp dịch vụ chăm sóc mẹ bầu tốt nhất hiện nay tại khu vực TPHCM. NatuQueens xin cung cấp đến các mẹ liệu trình chăm sóc bầu toàn diện. Với các gói dịch vụ này, bà bầu sẽ được chăm sóc từ đầu đến chân, từ chăm sóc da mặt đến chăm sóc thư giản, massage chân, massage body…
Ngoài ra, NatuQueens chúng tôi còn có dịch vụ chăm sóc mẹ bầu tại nhà. Với mẹ bầu nào không có thời gian đến được với NatuQueens thì hãy để chúng tôi đến phục vụ và chăm sóc mẹ ngay tại nhà. NatuQueens tin rằng sẽ đem đến cho các mẹ bầu sự thoải mái, thư giãn nhất khi sử dụng dịch vụ của chúng tôi.
Dịch vụ chăm sóc bầu tại NatuQueens
Đội ngũ nhân viên đến từ NatuQueens được đào tạo bài bản và dồi dao kinh nghiệm, cam kết đem lại cho quý khách hàng dịch vụ tốt nhất, giúp mẹ có một thai kỳ mạnh khỏe, không stress để có thể nuôi con thông minh từ trong bụng mẹ.
NẾU BẠN QUAN TÂM ĐẾN DỊCH VỤ CHĂM SÓC BẦU TOÀN DIỆN CỦA NATURAL QUEEN CHÚNG TÔI THÌ CÓ THỂ TRUY CẬP https://naturalqueen.com.vn/ HOẶC GỌI VÀO SỐ HOTLINE 0963.002.002 – 0915 9000 83 ĐỂ NHẬN ĐƯỢC SỰ TƯ VẤN TẬN TÌNH TỪ NHÂN VIÊN CHÚNG TÔI NHÉ!
TỔNG ĐÀI NATURAL QUEEN LUÔN MỞ 24/24
Bài viết liên quan
Nghệ Ngâm Mật Ong Onarebe những Công Dụng tuyệt vời bạn đã biết chưa?
Nghệ Ngâm Mật Ong Onarebe sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên. Cuộc sống ngày càng có đầy rẫy thách thức và áp lực, nhưng giữa những ngày bận rộn, sức khỏe của bạn là tài sản quý giá nhất. Đó là lý do tại sao Onarebe giới thiệu đến bạn một bí mật làm […]
PHỤ NỮ MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU ĂN GÌ: 10 thực phẩm tốt cho mẹ và bé
Trong giai đoạn phụ nữ mang thai 3 tháng đầu thai kỳ, việc chăm sóc dinh dưỡng đặc biệt quan trọng để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Dưới đây NatuQueens sẽ gợi ý một số lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai trong giai đoạn này Phụ […]
Hướng Dẫn Tư Thế Ngủ An Toàn Cho Bà Bầu
Tư thế ngủ an toàn cho bà bầu là vấn đề đáng được quan tâm. Việc nằm ngủ đúng tư thế không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn tác động tích cực đến sức khỏe của thai nhi và người mẹ. ONAREBE gợi ý một số tư thế ngủ mà mẹ […]
Bà Bầu Uống Bao Nhiêu Nước Mỗi Ngày Là Đủ?
Bà bầu uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ? là câu hỏi hường khiến nhiều người bối rối. Trong bài viết này, ONAREBE và bạn sẽ khám phá sự cần thiết của nước đối với bà bầu và cách bà mẹ có thể duy trì lượng nước cần thiết cho cả thai nhi và […]
Vì sao bà bầu bị Phù Chân khi mang thai? 4 Cách phòng ngừa
Phù chân khi mang thai là một hiện tượng thường gặp ở nhiều mẹ bầu, đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kỳ. ONAREBE sẽ giải thích cho bạn vì sao mẹ bầu lại bị phù chân khi mang thai và cách phòng ngừa, giảm thiểu tình trạng này. Vì sao mẹ bầu lại […]
NHỮNG THỰC PHẨM NÊN KIÊNG ĂN CHO BÀ BẦU 3 THÁNG CUỐI THAI KỲ
Mẹ nên chú ý một số thực phẩm nên kiêng ăn hoặc hạn chế ăn cho bà bầu 3 tháng cuối. Vì chúng có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên tránh ăn cho bà bầu 3 tháng cuối mà ONAREBE muốn gửi […]