Bí quyết làm đẹp và những điều mẹ cần biết trong 3 tháng cuối của thai kỳ
Bước vào 3 tháng cuối của thai kỳ, lúc này cơ thể mẹ cũng nặng nề hơn những tháng trước đó rất nhiều bởi em bé đã lớn hơn. Thời kỳ lâm bồn cũng đang đến rất gần. Tuy nhiên, đừng vì những mệt mỏi, khó chịu trong những tháng cuối của thai kỳ mà mẹ quên đi những bí quyết làm đẹp, để bản thân tươi vui, rạng rỡ hơn trong những tháng cuối này nhé.
Bài viết sẽ chia sẻ với các mẹ một vài bí quyết làm đẹp trong những tháng cuối hiệu quả, an toàn cho cả mẹ và em bé.
Bài viết sẽ gợi ý cho các mẹ một số bí quyết làm đẹp để giữ cho mình luôn tươi trẻ
1.Giải quyết bọng mắt nước
Mắt bị bọng nước sau khi ngủ dậy là tình trạng rất nhiều mẹ bầu gặp phải, đặc biệt xuất hiện nhiều trong các tháng cuối mang thai.
Thông thường, với những người không mang bầu, tình trạng này sẽ xảy ra khi mất ngủ, không ngủ được.
Tuy nhiên với các chị em đang trong thai kỳ, hiện tượng này sẽ xuất hiện ngay cả khi mẹ vẫn ngủ đủ, vẫn đi ngủ sớm. Theo sự giải thích của các chuyên gia, thì tình trạng này xảy ra là do sự tích nước trong cơ thể mẹ. Nó sẽ dẫn đến những hiện tượng thấy rõ ở chân, tay. Tuy nhiên còn ảnh hưởng cả đến đôi mắt, làm bọng mắt nước xuất hiện.
Để giải quyết tình trạng này có một vài mẹo sau:
- Mẹ nên uống nước nhiều, uống đủ nước trong một ngày.
- Dùng đá nhỏ để chườm nhẹ vùng mắt, massage cũng là cách hữu ích để giảm bọng mắt.
- Có thể dùng dưa leo tươi để đắp hạn chế bọng mắt.
2. Mất ngủ thường xuyên, giấc ngủ không đều
Nếu trong những tháng cuối cùng của thai kỳ mà cơ thể mất ngủ, uể oải, chán nản thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều. Đặc biệt sẽ tác động xấu đến hành trình sinh con sắp tới.
Khi nói đến việc mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, mẹ khoan hãy đổ lỗi ngay cho sự thay đổi nội tiết tốt cơ thể, hay sự mệt mỏi do thai nhi trong bụng ngày một lớn mang lại. Mà mẹ cần xem lại không gian ngủ của mình đã thật sự thoải mái hay chưa?
Gối ôm có khiến bạn dễ chịu, nệm có êm và dễ ngủ, không gian thật thơm mát, trong lành không?
Khi chú ý đến những điều này, có thể bạn sẽ phát hiện ra yếu tố làm bạn hay mất ngủ trong những tháng cuối của thai kỳ là do những tác động từ bên ngoài và hoàn toàn có thể cải thiện để có giấc ngủ ngon hơn.
Có thể bạn quan tâm:
Giấc ngủ ngon trong những tháng cuối rất quan trọng với mẹ bầu
3.Sưng phù chân tay nhiều
Trong quá trình mang thai, đặc biệt vào những tháng cuối của thai kỳ, hiện tượng chân tay bị phù rất thường hay xảy ra. Với những ai chưa có kinh nghiệm, sẽ cảm thấy rất lúng túng. Tuy nhiên, nếu hiểu rõ nguyên nhân cũng như cách xử lí mẹ sẽ an tâm hơn.
a.Nguyên nhân
– Do trong quá trình mang thai em bé, cơ thể mẹ sẽ sản sinh ra một lượng chất lỏng và máu lỏng đến hơn 50% người bình thường. Chất lỏng và máu lỏng này được dùng để nuôi thai nhi. Đó chính là lý do tay, chân mẹ đôi khi sẽ bị phù.
– Vào những tháng cuối, khi bụng bầu ngày một lớn nó tạo sức ép lên các chi phí dưới. Điều này dẫn đến các bộ phận làm nhiệm vụ bơm máu về tim sẽ bị chèn ép. Và máu bị tích tụ sẽ dẫn đến chân bị phù.
– Quá trình sự thay đổi hóc môn trong thai kỳ cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho tay và chân bị phù khi mang thai.
Ngoài những nguyên nhân kể trên, còn một vài những nguyên nhân khác có thể kể đến như: mẹ bầu đứng quá lâu, làm việc nặng nhọc. Những điều này sẽ dẫn đến chân bị tích nước.
b.Cách xử lý tình trạng phù chân tay
Để hạn chế, giảm bớt tình trạng tay, chân bị phù, bạn nên lưu ý những điều sau đây:
– Hạn chế tối đa đứng, hoặc giữ một tư thế quá lâu.
– Giày dép nên chọn kích cỡ thoải mái, tránh những giày xỏ ngón quá chật.
– Không nên ngồi vắt chân, ngồi duỗi sẽ giảm tình trạng bị phù chân.
– Tập thể thao nhẹ nhàng, đi tản bộ 15 phút/ ngày sẽ giúp giảm tình trạng phù chân hiệu quả.
– Chú ý cung cấp đủ nước cho cơ thể để tránh tình trạng tích nước.
4.Tình trạng da bị khô
Làn da bị khô, ráp trong quá trình mang thai cũng rất hay thường xảy ra. Dù trong quá trình mang thai, tuy nhiên việc chăm sóc da cơ bản nhất mẹ cũng không nên bỏ qua để đảm bảo luôn giữ được làn da mướt mịn sau sinh.
Nên chọn loại kem dưỡng ẩm được chiết xuất từ thiên nhiên để sử dụng thường xuyên.
Dùng các loại mặt nạ là những nguyên liệu có sẵn trong bếp nhà bạn như: Mặt nạ nha đam, mặt nạ dưa leo, mặt nạ cám gạo…Những mặt nạ từ thiên nhiên nay vừa dễ làm, dễ sử dụng đồng thời cũng không gây hại đến cho mẹ và em bé trong thai kỳ.
Sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên để chăm sóc da sẽ giúp hạn chế tình trạng da khô ráp
5.Dưỡng da với mặt nạ bột đậu đỏ, cám gạo của Nature Queen
Tại NatuQueens cung cấp các loại bột đậu đỏ, bột cám gạo, mặt nạ thảo dược từ thiên nhiên 100% giúp chị em dưỡng da, chăm sóc da mang lại hiệu quả tối ưu. Truy cập https://naturalqueen.com.vn để tham khảo ngay những sản phẩm chăm sóc da chất lượng nhất.
Không chỉ vậy, liệu trình Chăm sóc bầu tại đây cũng đang được chị em tín nhiệm và lựa chọn là một trong những giải pháp tốt nhất phục hồi cơ thể để có sức khỏe tốt nhất bước vào giai đoạn lâm bồn.
Chị em đang mang thai, nếu quan tâm đến sản phẩm chăm sóc da thiên nhiên, hoặc liệu trình chăm sóc bầu, chăm sóc sau sinh, chăm sóc em bé toàn diện. Liên hệ ngay với NatuQueens để được tư vấn nhé!
Bài viết liên quan
Nghệ Ngâm Mật Ong Onarebe những Công Dụng tuyệt vời bạn đã biết chưa?
Nghệ Ngâm Mật Ong Onarebe sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên. Cuộc sống ngày càng có đầy rẫy thách thức và áp lực, nhưng giữa những ngày bận rộn, sức khỏe của bạn là tài sản quý giá nhất. Đó là lý do tại sao Onarebe giới thiệu đến bạn một bí mật làm […]
PHỤ NỮ MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU ĂN GÌ: 10 thực phẩm tốt cho mẹ và bé
Trong giai đoạn phụ nữ mang thai 3 tháng đầu thai kỳ, việc chăm sóc dinh dưỡng đặc biệt quan trọng để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Dưới đây NatuQueens sẽ gợi ý một số lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai trong giai đoạn này Phụ […]
Hướng Dẫn Tư Thế Ngủ An Toàn Cho Bà Bầu
Tư thế ngủ an toàn cho bà bầu là vấn đề đáng được quan tâm. Việc nằm ngủ đúng tư thế không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn tác động tích cực đến sức khỏe của thai nhi và người mẹ. ONAREBE gợi ý một số tư thế ngủ mà mẹ […]
Bà Bầu Uống Bao Nhiêu Nước Mỗi Ngày Là Đủ?
Bà bầu uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ? là câu hỏi hường khiến nhiều người bối rối. Trong bài viết này, ONAREBE và bạn sẽ khám phá sự cần thiết của nước đối với bà bầu và cách bà mẹ có thể duy trì lượng nước cần thiết cho cả thai nhi và […]
Vì sao bà bầu bị Phù Chân khi mang thai? 4 Cách phòng ngừa
Phù chân khi mang thai là một hiện tượng thường gặp ở nhiều mẹ bầu, đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kỳ. ONAREBE sẽ giải thích cho bạn vì sao mẹ bầu lại bị phù chân khi mang thai và cách phòng ngừa, giảm thiểu tình trạng này. Vì sao mẹ bầu lại […]
NHỮNG THỰC PHẨM NÊN KIÊNG ĂN CHO BÀ BẦU 3 THÁNG CUỐI THAI KỲ
Mẹ nên chú ý một số thực phẩm nên kiêng ăn hoặc hạn chế ăn cho bà bầu 3 tháng cuối. Vì chúng có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên tránh ăn cho bà bầu 3 tháng cuối mà ONAREBE muốn gửi […]