Chăm sóc phụ nữ sau sinh tại nhà và những điều cần lưu ý
Có thai, mang thai và sinh con là cả một hành trình rất dài của người phụ nữ. Có người may mắn, cơ địa dễ nên việc mang thai sinh con đơn giản, nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên cũng có những người cơ địa khó, người mẹ phải trải qua rất nhiều khó khăn để sinh con ra. Sau sinh con, việc chăm sóc phụ nữ sau sinh đúng cách đóng vai trò quan trọng. Bởi nó chính là điều sẽ tác động mẹ có nhanh lành vết thương sau sinh hay không.
Bìa viết sẽ chia sẻ với các mẹ một số mẹo chăm sóc sau sinh cần biết.
Phục hồi sức khỏe, sắc đẹp cho phụ nữ sau sinh rất được trú trọng
1.Chú ý theo dõi sản dịch khi chăm sóc phụ nữ sau sinh
Khi vừa sinh xong, trong khoảng 1 tuần đầu, người phụ nữ cần theo dõi sản dịch của mình. Lúc đầu vừa sinh, có thể sản dịch sẽ còn rất nhiều, tuy nhiên nó sẽ dần hết đi trong khoảng từ 7 đến 10 ngày sau đó. Vậy nên, nếu các chị em sau sinh cần theo dõi chặt để nếu có gì bất thường cần đi khám ngay đảm bảo an toàn.
Nên sử dụng các loại băng vệ sinh an toàn, thoải mái để những ngày sau sinh cảm thấy dễ chịu hơn.
2. Cơ thể cần được vệ sinh sạch
Có nhiều người theo những lời khuyên truyền thống là sẽ ủ than, hoặc để rất lâu rất lâu sau sinh mới tắm. Bởi theo quan niệm của người xưa mới sinh xong tắm sẽ không tốt. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng một phần. Mới sinh em bé xong chưa nên đi tắm ngay. Nhưng khoảng 3 ngày sau sinh thì mẹ có thể lau cơ thể để đảm bảo vệ sinh.
Một vài lưu ý khi tắm đó là: Mẹ sau sinh nên tắm trong thời gian ngắn, khoảng từ 5 phút, không nên tắm quá nhiều, hay việc ngâm mình trong bồn tắm khi mới sinh xong cũng sẽ không tốt. Nên chọn nước ấm để tắm sẽ có lợi cho sức khỏe hơn.
Vùng kín đối với các chị em sinh thường rất cần được chú ý sau sinh. Bởi sản dịch sẽ ra tùy người mà lượng ít hay nhiều. Vì vậy, các chị em nếu thấy sản dịch ra rất nhiều thì có thể dùng các loại băng vệ sinh chuyên dụng. Đồng thời nên vệ sinh từ 2 đến 3 lần/ ngày. Nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để sử dụng thêm các dung dịch làm sạch vùng kín an toàn và đảm bảo thật sạch. Đừng quên dùng khăn mềm lau khô sau khi vệ sinh xong.
- Bài viết liên quan: Những cách chăm sóc da hiệu quả nhất
3. Thiết lập một chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý nhất
Người mẹ sau khi sinh em bé xong sẽ rất yếu, lúc này cơ thể những vết thương đang trong quá trình lành. Vì vậy nên chế độ nghỉ ngơi, ăn uống cần được thiết lập một cách chặt chẽ và khoa học. Khi việc ăn, nghỉ ngơi được đảm bảo sức khỏe lúc này sẽ nhanh hồi phục hơn. Và mẹ sẽ có đủ sức khỏe để chăm sóc cho con và cho bản thân mình tốt nhất.
Một vài lưu ý:
- Những bữa chính trong ngày cần được ăn đầy đủ, đồng thời ăn thêm các bữa phụ nếu cảm thấy đói để đủ sữa cho em bé bú.
- Uống đủ lượng nước cơ thể cần để đảm bảo tiêu hóa tốt và không bị táo bón.
- Với các món ăn hàng ngày, nên lựa chọn ăn đa dạng thực đơn, đừng ăn quá nhiều một món.
- Nên ưu tiên bổ sung vào cơ thể các loại thực phẩm lợi sữa.
- Tranh thủ thời gian con ngủ để mẹ ngủ, lấy lại sức khỏe.
- Lựa chọn vận động với các bài tập nhẹ nhàng sau sinh. Nó sẽ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại năng lượng và có sức khỏe, sức đề kháng tốt nhất.
- Tuyệt đối tránh các chất kích thích, rượu bia
4.Sử dụng dịch vụ chăm sóc phụ nữ sau sinh để phục hồi sức khỏe
Dịch vụ chăm sóc sau sinh tại NatuQueens
Với tất cả những phương pháp ở trên, các chị em nếu thực hiện đúng đã có thể hồi phục sức khỏe được phần nhiều. Tuy nhiên, các chị em cũng nên cân nhắc thêm lựa chọn dịch vụ chăm sóc sau sinh để giúp cơ thể có thời gian phục hồi nhanh hơn.
Khi sử dụng dịch vụ này, bạn sẽ được thư giãn hoàn toàn, việc massage giúp cho lưu thông máu tốt hơn. Stress mệt mỏi sẽ được giảm đi đáng kể. Vóc dáng sau sinh được phục hồi nhanh chóng.
NatuQueens cung cấp dịch vụ chăm sóc sau sinh với liệu trình sử dụng sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên, nên đảm bảo an toàn cho sức khỏe và giúp cơ thể mẹ sau sinh hồi phục hoàn hảo nhất.
Truy cập https://naturalqueen.com.vn/ để biết thêm chi tiết về dịch vụ chăm sóc sau sinh này hoặc cha mẹ có thể tham khảo địa chỉ dưới đây:
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
Công ty TNHH TM & DV NatuQueens
Đc: 4/24A, Bàu Cát 1, P14, Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0963.002.002 – 0904.099.800
Website: naturalqueen.com.vn
Email: naturalqueen.com.vn@gmail.com
Bài viết liên quan
Nghệ Ngâm Mật Ong Onarebe những Công Dụng tuyệt vời bạn đã biết chưa?
Nghệ Ngâm Mật Ong Onarebe sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên. Cuộc sống ngày càng có đầy rẫy thách thức và áp lực, nhưng giữa những ngày bận rộn, sức khỏe của bạn là tài sản quý giá nhất. Đó là lý do tại sao Onarebe giới thiệu đến bạn một bí mật làm […]
Hướng dẫn cách trị sẹo mụn sau sinh bằng bột trà xanh
Mụn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, vì sau khi hết thì nó sẽ để lại vết thâm và nghiêm trọng hơn nữa là sẹo đấy. Nhưng bạn cũng không cần quá lo lắng về vấn đề này, vì với cách trị sẹo mụn sau sinh bằng bột trà xanh mà NATUQUEENS […]
5 Cách đánh bay sạm da sau sinh an toàn và hiệu quả
Sạm da khiến gương mặt bạn mất đi tính thẩm mỹ nghiêm trọng, đây cũng là nguyên nhân khiến bạn mất đi sự tự tin vốn có. Nhưng với những công thức đánh bay sạm da sau sinh tự nhiên mà NATUQUEENS chia sẻ sau đây sẽ giúp ích được cho bạn đấy. Những cách […]
Tham khảo những cách trị tàn nhang sau sinh bằng dứa
Nếu như bạn chưa biết trị tàn nhang sau sinh nào đơn giản và hiệu quả cao nhất? Vậy thì hãy cùng NATUQUEENS tham khảo những công thức tuyệt vời sau đây nhé. Những cách trị tàn nhang sau sinh bằng dứa Dứa có tác dụng gì trong việc trị tàn nhang? Dứa được biết […]
Chăm sóc làn da sau sinh và những điều mẹ cần lưu ý
Muốn chăm sóc làn da sau sinh để sở hữu làn da đẹp, mịn màng. Đó là mong muốn của nhiều chị em sau khi trải qua quá trình mang thai, sinh con. Khi mang thai, người mẹ đã phải chịu rất nhiều sự biến đổi. Từ đó làn da cũng bị ảnh hưởng, tác […]
Để vết mổ sau sinh nhanh lành, mẹ cần biết điều này
Để vết mổ sau sinh nhanh lành, mẹ cần biết điều này: – Hiện nay, theo thống kê, tỷ lệ sinh mổ ở nước ta rất cao. Với sự hỗ trợ của khoa học công nghệ hiện đại, sinh mổ đảm bảo an toàn và mang lại những lợi ích tuyệt vời cho người mẹ. […]