4 BIỆN PHÁP NGĂN NGỪA RẠN DA CHO MẸ BẦU

Rạn da không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mà còn gây ra cảm giác ngứa ngáy và khó chịu cho các mẹ. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa sự rạn da ở mẹ bầu? Hãy cùng ONAREBE tìm hiểu qua bài viết sau đây mẹ nhé!.

Xem thêm: 9 thực phẩm mẹ bầu nên tránh trong 3 tháng đầu thai kỳ

Nguyên nhân gây ra rạn da ở mẹ bầu

Theo các chuyên gia da liễu, có nhiều nguyên nhân gây ra rạn da ở mẹ bầu:

– Tăng cân quá nhanh: Khi mang thai, cơ thể của mẹ bầu phải thay đổi để chứa đựng thai nhi. Điều này khiến cho các bộ phận như bụng, ngực, đùi, mông,… phải căng ra để tạo không gian cho bé. Nếu tăng cân quá nhanh, da sẽ không kịp thích ứng và bị kéo căng quá mức, dẫn đến rạn da.

– Thay đổi hormone: Trong quá trình mang thai, cơ thể của mẹ bầu sẽ có những thay đổi hormone lớn, ảnh hưởng đến cấu trúc và chức năng của da. Hormone progesterone và estrogen sẽ làm giảm khả năng co giãn và đàn hồi của da, khiến cho da dễ bị rạn hơn.

– Di truyền: Một số người có cơ địa dễ bị rạn da hơn người khác do di truyền từ cha mẹ. Nếu cha mẹ bạn từng có rạn da khi mang thai hoặc tăng cân, bạn cũng có khả năng cao bị rạn da.

 Biện pháp ngăn ngừa sự rạn da ở mẹ bầu

Để ngăn ngừa sự rạn da ở mẹ bầu, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

– Uống đủ nước: Nước là yếu tố quan trọng để duy trì sự khỏe mạnh và đàn hồi của da. Khi uống đủ nước, bạn sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải độc tố và cung cấp độ ẩm cho các tế bào da. Mẹ nên uống khoảng 2 – 3 lít nước mỗi ngày, tùy theo cơ địa và hoạt động của mình. Ngoài nước, mẹ cũng nên ăn nhiều trái cây và rau xanh để bổ sung vitamin và khoáng chất cho da.

– Cân bằng chế độ ăn uống: không chỉ giúp bạn và bé phát triển khỏe mạnh, mà còn giúp bạn kiểm soát cân nặng và ngăn ngừa rạn da. Mẹ nên ăn đủ các nhóm thực phẩm, đặc biệt là các thực phẩm giàu protein, vitamin E, vitamin C, omega 3 và chất chống oxy hóa.

Những thực phẩm này sẽ giúp mẹ bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại, kích thích sản xuất collagen và elastin, làm tăng khả năng co giãn và đàn hồi của da. Một số thực phẩm tốt cho da mẹ có thể tham khảo như: cá hồi, trứng, sữa, đậu nành, hạt, dầu oliu, bơ, quả bơ, quả óc chó, cam, chanh, dâu tây, việt quất, cà rốt, ớt chuông,…

– Dưỡng ẩm cho da: một trong những biện pháp quan trọng để ngăn ngừa rạn da ở mẹ bầu. Khi dưỡng ẩm cho da, bạn sẽ giúp da luôn mềm mại và linh hoạt. Bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho phụ nữ mang thai hoặc các loại dầu thiên nhiên như: dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân,…

Mẹ nên thoa kem hoặc dầu lên các vùng da có nguy cơ bị rạn như: bụng, ngực, đùi, mông,… ít nhất hai lần mỗi ngày. Mẹ cũng nên massage nhẹ nhàng để kích thích máu lưu thông và thẩm thấu dưỡng chất.

– Tẩy tế bào chết: là một cách để loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da, giúp da sáng mịn và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc tự làm các công thức tẩy tế bào chết từ thiên nhiên như: đường và chanh, muối biển và dầu oliu, cà phê và sữa chua,… Bạn nên tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần, tránh làm tổn thương da.

– Uống vitamin A: là chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của da. Có khả năng phục hồi những mô da bị tổn thương do rạn da, giúp làn da trở nên mịn màng và săn chắc.

Mẹ có thể bổ sung vitamin A qua ăn uống hoặc uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Một số thực phẩm giàu vitamin A bạn có thể ăn như: cà rốt, ớt chuông đỏ, khoai lang, lòng đỏ trứng, cá hồi, hàu, tôm,…

– Điều trị rạn da: Nếu bạn đã có rạn da và muốn điều trị để làm mờ vết rạn, mẹ có thể tham khảo QUEEN OIL – TINH DẦU TRỊ RẠN sản phẩm của ONAREBE đi đầu trong việ trị rạn da cho mẹ. Giúp mẹ loại bỏ lớp da bị rạn và kích thích tái tạo da mới. Với thành phần tự nhiên 100% tốt cho mẹ bầu và dựa vào phương pháp làm đẹp bí truyền bà mụ Huế. 

Với nhiều năm nghiên cứu, NatuQueens đã mang đến cho chị em sự lựa chọn chăm sóc trong giai đoạn mang thai tối ưu nhất.

Để được tư vấn kỹ hơn, hãy liên hệ ngay với NatuQueens nhé!