Tuần đầu tiên sau sinh và những vấn đề mẹ cần biết

Vào tuần đầu tiên sau sinh, những giây phút những ngày đầu tiên chào đón em bé chào đời chắc chắn người mẹ nào trong lòng cũng rất nhiều những cảm xúc. Vừa vui sướng, hạnh phúc khi được thấy và chăm sóc, ôm em bé trong tay, vừa lo lắng không biết phải làm sao để chăm sóc con tốt nhất.

Rồi theo đó sẽ có rất nhiều vấn đề mẹ cần có kinh nghiệm xử lý để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con. Dù bạn là mẹ bỉm lần đầu bỡ ngỡ làm mẹ, hay là người đã có kinh nghiệm sinh nở thì luôn có những vấn đề mẹ cần thực hiện tốt sau sinh để đảm bảo an toàn. Bài viết chia sẻ với các mẹ một vài những mẹo để chăm sóc sau sinh cho mình tốt nhất.

Tuần đầu tiên sau sinh là khoảng thời gian mẹ cần tập trung nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe

Tuần đầu tiên sau sinh là khoảng thời gian mẹ cần tập trung nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe

1.Quá trình hồi phục cơ thể của mẹ

Sau sinh, em bé mới ra đời chắc chắn sẽ là nguồn chú ý lớn nhất, cả mẹ và cả những người thân sẽ dồn mọi lo lắng cho em bé. Tuy nhiên, nhiều người đôi khi vô tình quên mất rằng, người mẹ vừa trải qua một quá trình sinh nhiều vất vả, khó khăn và cần được chú ý chăm sóc tốt nhất sau đó.

Chăm sóc em bé sau sinh không ai tốt bằng mẹ. Bởi mẹ sẽ là người cho con bú, chăm sóc con, hiểu con nhất. Vậy nên vấn đề hồi phục sức khỏe cơ thể cho mẹ sau sinh là điều cần thiết và phải quan tâm nhất.

Chỉ khi cơ thể mẹ đảm bảo thật khỏe mạnh, tươi vui như vậy việc chăm sóc em bé mới suôn sẻ và thuận lợi.

a.Chú ý đến vết mổ sau sinh

Sẽ có chị em sinh thường, và có những chị em được bác sĩ chỉ định sinh mổ.

– Với sinh thường, vết mổ sau sinh sẽ ít hơn những người sinh mổ. Tuy nhiên, phụ nữ sinh thường hay mệt mỏi và đôi khi kiệt sức bởi quá trình sinh con trước đó. Vậy nên, hồi phục cơ thể để phần vết mổ và cơ thể nhanh chóng khỏe lại là điều cần thiết.

– Riêng với sinh mổ, sau sinh ngoài việc chăm sóc vết thương vùng mổ kĩ lưỡng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Thì còn phải tuân thủ uống các loại kháng sinh theo đúng lời dặn. Bởi như vậy mới đảm bảo không bị nhiễm trùng và vết thương nhanh khỏi.

b. Vệ sinh vết cắt ở tầng sinh môn khi sinh thường đúng cách

Các chị em sinh thường sẽ có một vết cắt ở tầng sinh môn để giúp đưa em bé ra ngoài. Và nhiệm vụ của mẹ sau sinh trong tuần đầu tiên đó là phải vệ sinh vết mổ này đúng cách.

Nếu chưa rõ cách vệ sinh, chăm sóc mẹ hãy tham khảo trực tiếp ý kiến của bác sĩ để được chỉ dẫn tận tình nhất.

2.Hạn chế tối đa sự căng thẳng, giới hạn khách đến thăm

Nhiều vấn đề gặp phải sau sinh: Cơ thể sau sinh còn nhiều mệt mỏi, vết thương chưa lành. Chăm sóc em bé gặp khó khăn…Chính những điều này có thể dẫn đến tình trạng mẹ dễ rơi vào stress và căng thẳng.

Khi người mẹ căng thẳng, stress, nó không chỉ làm cơ thể, tinh thần mẹ bị suy nhược. Mà nó còn ảnh hưởng trực tiếp đến em bé. Cơ thể mẹ kém khỏe mạnh sẽ ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con. Tác động đến việc chăm sóc em bé toàn diện sau sinh.

Vậy nên ngăn chặn sự căng thẳng, kiểm soát cảm xúc sau sinh là điều rất quan trọng.

Mẹ cần để cho mình có không gian nghỉ ngơi. Hạn chế tiếp các khách đến thăm quá nhiều. Bởi khi khách đến ghé thăm nhiều, mẹ phải tiếp khách trò chuyện sẽ làm cơ thể thêm mệt mỏi, vết thương không được nghỉ ngơi sẽ lâu lành.

 

 

Nên giới hạn số khách đến thăm để mẹ có thêm thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc con

Nên giới hạn số khách đến thăm để mẹ có thêm thời gian nghỉ ngơi và chăm sóc con

Hạn chế, hoặc hẹn đến thăm sau khi cơ thể mẹ hoàn toàn bình phục sau sinh là điều cần thiết để giữ cho tốc độ hồi phục của chị em sau sinh được tốt và an toàn.

Mẹo tránh trầm cảm sau sinh:

  • Nếu cảm thấy cơ thể mình có dấu hiệu căng thẳng, đừng giữ nó trong lòng một mình. Thay vào đó hãy tâm sự và chia sẻ nó ra với những người thân cận bên cạnh, đó có thể là chồng là mẹ, là chị em gái thân thiết. Việc chia sẻ tâm sự sẽ giúp căng thẳng, khó khăn được vơi đi rất nhiều.
  • Nên chú ý nhiều đến giấc ngủ, việc nghỉ ngơi của cơ thể.
  • Trong thời gian đầu sau sinh này, hãy nhẹ nhàng nhận sự giúp đỡ của người khác cho các công việc của mình. Đừng ngại hay áy náy vì lúc này cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi. Và người thân sẽ luôn sẵn lòng giúp bạn mọi việc để bạn được mau chóng hồi phục.

3. Chú ý dinh dưỡng, thể thao để có sức khỏe tốt và lấy lại vóc dáng nhanh

Là phụ nữ, việc làm đẹp, vóc dáng, cơ thể, khuôn mặt đẹp luôn là vấn đề rất đáng quan tâm. Sau sinh, mẹ bỉm sẽ chưa thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn ngay hay dùng mỹ phẩm bởi nó sẽ ảnh hưởng đến em bé.

Tuy nhiên, tập trung vào khẩu phần ăn khoa học sẽ giúp cơ thể mẹ săn chắc và lấy lại vóc dáng an toàn.

Tập thể thao nhẹ nhàng cũng là cách để mẹ rèn luyện sự dẻo dai của cơ thể, lấy lại tinh thần tích cực để chăm sóc em bé tốt nhất.

4. Đến gặp bác sĩ nếu bạn đang gặp phải vấn đề bế tắc

Những mẹ lần đầu sinh và chăm sóc em bé sẽ gặp phải không ít khó khăn trong quá trình nuôi con khỏe mạnh.

Vì vậy, nếu thấy có bất cứ điều gì bất thường hoặc gặp phải điều gì khó khăn. Mẹ hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có hướng giải quyết tốt nhất nhé.

Hãy đến gặp Bác sĩ nếu thấy em bé hoặc cơ thể mẹ có bất kỳ vấn đề bất thường nào đó để được cho lời khuyên nhé

Hãy đến gặp Bác sĩ nếu thấy em bé hoặc cơ thể mẹ có bất kỳ vấn đề bất thường nào đó để được cho lời khuyên nhé

5.Cho cơ thể được nghỉ ngơi thư giãn với liệu trình chăm sóc mẹ sau sinh của Nature Queen

Nhằm mang đến cho các mẹ sau sinh liệu trình chăm sóc toàn diện, giảm mệt mỏi. NatuQueens đã nghiên cứu và cho ra đời liệu trình: Chăm sóc mẹ sau sinh toàn diện.

Để biết thêm chi tiết về dịch vụ, liên hệ ngay với NatuQueens nhé!

Bài viết liên quan

Nghệ Ngâm Mật Ong Onarebe những Công Dụng tuyệt vời bạn đã biết chưa?

Nghệ Ngâm Mật Ong Onarebe sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên. Cuộc sống ngày càng có đầy rẫy thách thức và áp lực, nhưng giữa những ngày bận rộn, sức khỏe của bạn là tài sản quý giá nhất. Đó là lý do tại sao Onarebe giới thiệu đến bạn một bí mật làm […]

Xem thêm

Hướng dẫn cách trị sẹo mụn sau sinh bằng bột trà xanh

Mụn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, vì sau khi hết thì nó sẽ để lại vết thâm và nghiêm trọng hơn nữa là sẹo đấy. Nhưng bạn cũng không cần quá lo lắng về vấn đề này, vì với cách trị sẹo mụn sau sinh bằng bột trà xanh mà NATUQUEENS […]

Xem thêm

5 Cách đánh bay sạm da sau sinh an toàn và hiệu quả

Sạm da khiến gương mặt bạn mất đi tính thẩm mỹ nghiêm trọng, đây cũng là nguyên nhân khiến bạn mất đi sự tự tin vốn có. Nhưng với những công thức đánh bay sạm da sau sinh tự nhiên mà NATUQUEENS chia sẻ sau đây sẽ giúp ích được cho bạn đấy.  Những cách […]

Xem thêm

Tham khảo những cách trị tàn nhang sau sinh bằng dứa

Nếu như bạn chưa biết trị tàn nhang sau sinh nào đơn giản và hiệu quả cao nhất? Vậy thì hãy cùng NATUQUEENS tham khảo những công thức tuyệt vời sau đây nhé.  Những cách trị tàn nhang sau sinh bằng dứa Dứa có tác dụng gì trong việc trị tàn nhang? Dứa được biết […]

Xem thêm

Chăm sóc làn da sau sinh và những điều mẹ cần lưu ý

Muốn chăm sóc làn da sau sinh để sở hữu làn da đẹp, mịn màng. Đó là mong muốn của nhiều chị em sau khi trải qua quá trình mang thai, sinh con. Khi mang thai, người mẹ đã phải chịu rất nhiều sự biến đổi. Từ đó làn da cũng bị ảnh hưởng, tác […]

Xem thêm

Để vết mổ sau sinh nhanh lành, mẹ cần biết điều này

Để vết mổ sau sinh nhanh lành, mẹ cần biết điều này:  – Hiện nay, theo thống kê, tỷ lệ sinh mổ ở nước ta rất cao. Với sự hỗ trợ của khoa học công nghệ hiện đại, sinh mổ đảm bảo an toàn và mang lại những lợi ích tuyệt vời cho người mẹ.  […]

Xem thêm