Trầm cảm sau sinh và những điều cần biết!
Trầm cảm sau sinh hiện nay chính là một trong những bệnh lý mà bất kỳ mẹ nào cũng dễ dàng mắc phải. Vậy trầm cảm sau sinh có thực sự nguy hiểm và nguyên nhân do đâu thì chúng ta sẽ cùng tìm hiểu qua bài viết ngay sau đây nhé!
Trần cảm sau sinh là gì và nguyên nhân của bệnh?
Làm mẹ và được làm mẹ là một trong những điều thiêng liêng và hạnh phúc nhất của người phụ nữ. Tuy nhiên, bên cạnh đó thì mẹ còn phải đối mặt với rất nhiều mối nguy hiểm khác, trong đó chính là hiện tượng trầm cảm sau sinh.
Có tên khoa học là Postpartum Depression – một trong những dạng rối loạn cảm xúc tiêu cực ở người mẹ thường sẽ xuất hiện trong 4 tuần đầu. Thời gian này, cảm xúc của mẹ sẽ luôn bị bao vây bởi tâm trạng đầy bất an và lo lắng.
Mẹ sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và không ngừng trách móc bản thân không đủ khả năng chăm sóc tốt cho con. Nhiều trường hợp mẹ cảm thấy hoang mang về vai trò làm mẹ của mình hoặc không muốn làm mẹ nên sẽ có những hành động gây ra hậu quả khôn lường đối với sức khỏe của cả hai.
Trầm cảm sau sinh rất nguy hiểm
Đây có thể nói là một trong những bệnh lý cực kỳ nguy hiểm và nếu không được phát hiện kịp thời thì bệnh của mẹ sẽ ngày càng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sự phát triển và nuôi dạy con sau này.
Vậy nguyên nhân của bệnh là do đâu?
- Sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể của mẹ: Trong những giờ đầu sau sinh, nồng độ Estrogen và Progesterone của cơ thể giảm mạnh đột ngột, kèm theo thay đổi về lượng máu và trao đổi chất gây ra tình trạng chán nản, mệt mỏi từ đó có thể kéo theo trạng thái trầm cảm.
- Yếu tố cảm xúc của mẹ: Việc mang thai theo kế hoạch và không theo kế hoạch cũng đều ảnh hưởng rất lớn đến tâm trạng của mẹ. Mang thai không đúng kế hoạch có thể khiến mẹ luôn có cảm giác đầy bất an và lo lắng cho tương lai của con. Ngoài ra, nếu mang thai đúng kế hoạch thì mẹ cũng cần có thời gian để thích nghi với sự tồn tại của bé.
Bên cạnh đó, khi bé có vấn đề về sức khỏe hoặc phải điều trị dài ngày trong bệnh viện, người mẹ có thể trải qua những cảm xúc như buồn, có lỗi… Đây là những cảm xúc làm ảnh hưởng đến tự tin và gây áp lực lên người mẹ.
- Thiếu sự quan tâm của người thân: Đây chính là một trong những yếu tố chủ yếu khiến mẹ rất dễ rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh. Không có người thân giúp đỡ, chồng không thường xuyên ở bên có thể làm cho mẹ cảm thấy mệt mỏi, chán nản, giận hờn, tủi thân… dẫn đến nhiều suy nghĩ tiêu cực.
- Có bệnh sử bị trầm cảm: Những phụ nữ mắc chứng trầm cảm trước, trong hoặc sau khi mang thai, hay những người đang điều trị trầm cảm có nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh cao hơn so với người bình thường.
Trầm cảm sau sinh thường xuất hiện ở những đối tượng nào?
- Người có tiền sử bị bệnh trầm cảm sau sinh, nguy cơ lập lại 50%. Tiền sử trầm cảm ngoài thai kỳ, nguy cơ trầm cảm sau sinh 25%. Ngưng dùng thuốc chống trầm cảm lúc mang thai, 68% rơi vào trạng thái trầm cảm, nếu tiếp tục dùng thuốc thì 25% bị trầm cảm.
- Đang trong độ tuổi < 18.
- Trải qua những sự kiện gây căng thẳng trong thời gian trước: bệnh tật, hiếm muộn, thất nghiệp.
- Thiếu sự giúp đỡ, đồng cảm chia sẻ của người thân, đặc biệt là người chồng
- Mâu thuẫn vợ chồng, mâu thuẫn với mẹ chồng.
- Thai kỳ không mong muốn
- Biến chứng thai kỳ: thai lưu, sẩy thai.
- Trầm cảm dễ xuất hiện ở người con so, tuy nhiên vẫn có thể xảy ra ở con rạ.
Bài viết liên quan:
Trầm cảm sau sinh ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống hàng ngày?
Với người mẹ
- Sụt cân, suy dinh dưỡng, tâm trạng thay đổi thất thường
- Luôn có hành động nguy hiểm
Với người thân
- Không quan tâm đến chồng con và người thân xung quanh
- Nếu nặng thì sẽ có nhiều hành động nguy hiểm như tự tử, làm hại em bé, rối loạn tâm thần, luôn có cảm giác bị hại nên thường xuyên có hành vi báo thù hay đối phó.
Mẹ không quan tâm đến con khi mắc bệnh trầm cảm sau sinh
Làm thế nào để vượt qua trầm cảm sau sinh?
Trầm cảm sau sinh hoàn toàn có thể trị khỏi nếu như được phát hiện sớm và sử dụng những biện pháp phù hợp. Sau đây là những cách mà bạn có thể tham khảo:
Thực hiện tư vấn tâm lý
Với những mẹ ở giai đoạn đầu của trầm cảm thì chúng ta có thể nhờ đến chuyên gia tâm lý để họ có thể giúp mẹ tư vấn, trò chuyện để có thể vượt qua những chướng ngại tâm lý một cách dễ dàng.
Tình cảm của người thân
Chồng, bạn bè, người thân chính là yếu tố rất quan trọng để mẹ có thể thuận lợi vượt qua giai đoạn này. Chính sự quan tâm, đồng cảm và chia sẻ sẽ giúp mẹ cảm thấy được an ủi, ấm áp cũng như là tự tin hơn. Việc này vô cùng cần thiết vì sức khỏe của mẹ sẽ nhanh chóng phục hồi nhanh gấp 2 hoặc 3 lần.
Mẹ cần tình cảm của người thân để nhanh chóng phục hồi bệnh
Chăm sóc cho bản thân của mẹ
Để có thể nhanh chóng phục hồi thì mẹ cũng cần bổ sung cho mình những chất dinh dưỡng như Axit béo – Omega 3. Đây chính là nguồn dinh dưỡng rất tốt giúp mẹ có thể đẩy lùi trầm cảm một cách hiệu quả nhất!
Tập thể dục nhẹ nhàng
Việc cơ thể vận động, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và thế giới xung quanh sẽ phần nào giúp mẹ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn rất nhiều. Tập thể dục giúp mẹ đẩy mạnh hệ tuần hoàn của máu, mang lại một tinh thần minh mẫn, sảng khoái và giúp mẹ dễ dàng vượt qua những triệu chứng khó chịu của trầm cảm sau sinh.
Điều trị bằng thuốc
Với trường hợp nặng hơn thì bạn cần sự tham vấn của bác sĩ để được kê toa và sử dụng thuốc một cách phù hợp. Lưu ý chỉ uống thuốc theo đúng những gì mà bác sĩ đã tư vấn, tuyệt đối không tự ý dùng thuốc hoặc uống thêm thuốc.
Trầm cảm sau sinh thật sự là rất nguy hiểm vì nó không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống gia đình về sau. Hy vọng qua bài viết thì bạn đọc sẽ hiểu hơn về bệnh lý trầm cảm sau sinh để có những biện pháp phòng tránh tốt nhất. Truy cập https://naturalqueen.com.vn/ hoặc liên hệ với NatuQueens chúng tôi để được tư vấn thêm nhiều kinh nghiệm chăm sóc mẹ bầu sau sinh tốt nhất nhé.
Bài viết liên quan
Nghệ Ngâm Mật Ong Onarebe những Công Dụng tuyệt vời bạn đã biết chưa?
Nghệ Ngâm Mật Ong Onarebe sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên. Cuộc sống ngày càng có đầy rẫy thách thức và áp lực, nhưng giữa những ngày bận rộn, sức khỏe của bạn là tài sản quý giá nhất. Đó là lý do tại sao Onarebe giới thiệu đến bạn một bí mật làm […]
Hướng dẫn cách trị sẹo mụn sau sinh bằng bột trà xanh
Mụn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, vì sau khi hết thì nó sẽ để lại vết thâm và nghiêm trọng hơn nữa là sẹo đấy. Nhưng bạn cũng không cần quá lo lắng về vấn đề này, vì với cách trị sẹo mụn sau sinh bằng bột trà xanh mà NATUQUEENS […]
5 Cách đánh bay sạm da sau sinh an toàn và hiệu quả
Sạm da khiến gương mặt bạn mất đi tính thẩm mỹ nghiêm trọng, đây cũng là nguyên nhân khiến bạn mất đi sự tự tin vốn có. Nhưng với những công thức đánh bay sạm da sau sinh tự nhiên mà NATUQUEENS chia sẻ sau đây sẽ giúp ích được cho bạn đấy. Những cách […]
Tham khảo những cách trị tàn nhang sau sinh bằng dứa
Nếu như bạn chưa biết trị tàn nhang sau sinh nào đơn giản và hiệu quả cao nhất? Vậy thì hãy cùng NATUQUEENS tham khảo những công thức tuyệt vời sau đây nhé. Những cách trị tàn nhang sau sinh bằng dứa Dứa có tác dụng gì trong việc trị tàn nhang? Dứa được biết […]
Chăm sóc làn da sau sinh và những điều mẹ cần lưu ý
Muốn chăm sóc làn da sau sinh để sở hữu làn da đẹp, mịn màng. Đó là mong muốn của nhiều chị em sau khi trải qua quá trình mang thai, sinh con. Khi mang thai, người mẹ đã phải chịu rất nhiều sự biến đổi. Từ đó làn da cũng bị ảnh hưởng, tác […]
Để vết mổ sau sinh nhanh lành, mẹ cần biết điều này
Để vết mổ sau sinh nhanh lành, mẹ cần biết điều này: – Hiện nay, theo thống kê, tỷ lệ sinh mổ ở nước ta rất cao. Với sự hỗ trợ của khoa học công nghệ hiện đại, sinh mổ đảm bảo an toàn và mang lại những lợi ích tuyệt vời cho người mẹ. […]