Sau sinh gặp những vấn đề này mẹ cần thông báo với bác sĩ ngay

Sau sinh cơ thể mẹ sẽ có nhiều sự biến đổi, mẹ cần phải chăm sóc mình thật kỹ, đúng cách. Như vậy mới đảm bảo sức khỏe và cơ thể được phục hồi nhanh nhất.

Đối với các chị em mới lần đầu sinh con, chắc chắn mọi điều còn bỡ ngỡ, chưa biết làm sao để chăm sóc đúng cách nhất.

Vậy thì bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo để chăm sóc sau sinh tốt nhất.

Mẹ sau sinh sẽ gặp nhiều khó khăn trong cả chăm sóc bé và phục hồi sức khỏe

Một số điều mẹ cần kiêng cữ sau sinh

• Về các loại hải sản, như cá, cua, tôm…Đến nay không có bất cứ công trình nghiên cứu nào chỉ ra rằng ăn những thức ăn này sẽ có hại cho mẹ. Tuy nhiên, trong thành phần của các món ăn này sẽ có các chất dễ làm cho cơ thể mẹ bị dị ứng, khó tiêu hóa. Vì vậy, mẹ cần lắng nghe cơ thể mình để biết được đâu là thực phẩm nên ăn.
• Tránh xa những loại thực phẩm nước uống có độ cồn, có gas: Đây là những loại thức uống rất có hại cho sức khỏe của mẹ. Nó sẽ tác động khiến cơ thể mẹ lâu phục hồi. Đồng thời có thể ảnh hưởng đến cả lượng sữa của cơ thể.
• Những loại gia vị có thể gây mùi sữa cho bé khó chịu, khó uống. Một số loại gia vị bạn nên lưu ý: tỏi, ớt, hành
• Sau sinh nên hạn chế quan hệ sớm: Chuyện chăn gối vợ chồng nên từ tư và hạn chế sau sinh. Bởi nếu quan hệ lại quá sớm dễ sẽ xảy ra những trường hợp mẹ bị nhiễm trùng và không tốt.

Khi mẹ thấy những dấu hiệu này nên đến gặp bác sĩ ngay

Để cơ thể được chăm sóc tốt nhất sau khi sinh, mẹ cần chú ý cơ thể mình và xem có những biểu hiện gì đó bất thường. Trong trường hợp mẹ thấy những biểu hiện này, nên đến để được gặp bác sĩ thăm khám:

Mẹ bị đau ở tầng sinh môn kéo dài quá lâu. Tùy cơ địa mỗi người thì vấn đề bị đau ở tầng sinh môn sẽ nhanh hoặc chậm lành khác nhau. Tuy nhiên, sau sinh xong nếu mẹ cảm thấy vùng này đau lâu thì nên đến bác sĩ để được thăm khám.

Cơ bụng và vùng thắt lưng bị đau kéo dài. Thông thường sau sinh tình trạng bị đau thắt lưng diễn ra là dễ hiểu. Tuy nhiên, nếu cơn đau cứ tiếp diễn dài, không có dấu hiệu ngưng. Vậy thì để an toàn và tìm ra giải pháp sớm bạn cũng nên tìm đến bác sĩ.

Cảm thấy xúc cảm và tâm trí sau sinh của mẹ bị hỗn độn, không rõ ràng. Hay có những cảm xúc buồn, chán tủi thân, không có sức sống, không có động lực chăm sóc cơ thể. Đây có thể là những dấu hiệu của chứng trầm cảm sau sinh. Vì vậy, chị em cần lưu ý, nếu thấy những biểu hiện trên thì nên đến bác sĩ để được thăm khám.

• Xem thêm: Cách giảm đau sau sinh hiệu quả tại nhà

Sự nghỉ ngơi của mẹ rất cần thiết sau sinh để phục hồi sức khỏe

Những vấn đề mẹ cần lưu ý đặc biệt để cơ thể nhanh hồi phục sau sinh

Mẹ muốn chăm sóc con tốt cần sức khỏe nhanh hồi phục. Vậy làm sao để sức khỏe hồi phục và ổn định sau sinh? Mẹ cần lưu ý những điều sau:

Nghỉ ngơi, đi lại mẹ cần thực hiện đúng cách và đầy đủ

Sau sinh em bé xong vấn đề nghỉ ngơi của mẹ cần được đặc biệt lưu ý. Bởi mẹ vừa trải qua cuộc vượt cạn mất rất nhiều sức lực. Nếu như sau sinh có quá nhiều người đến thăm em bé, hoặc mẹ không chịu dành thời gian nghỉ ngơi vậy thì sức khỏe của mẹ sẽ không thể đảm bảo.

Vậy nên mẹ cần sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Luôn ưu tiên cao thời gian ngủ để cơ thể phục hồi. Có thể hẹn những người thăm vào những ngày khác khi cơ thể thực sự khỏe mạnh.

Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh khoa học

Việc ăn uống, dinh dưỡng cho mẹ sau sinh cần đặc biệt lưu ý. Bởi đây cũng là phương pháp tác động giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh nhanh.

Nếu bạn chưa rõ món ăn nào tốt nhất cho sữa nhiều, tốt cho sức khỏe thì có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ đầu ngành.

Tuy nhiên, nên lưu ý chọn những món ăn tươi sống, và được nấu chín kỹ. Không nên ăn các thực phẩm đã bị nguội lạnh vì nó sẽ gây hại cho mẹ và khiến cơ thể mẹ khó bị tiêu hóa.

Khẩu phần ăn cho mẹ sau sinh cần đặc biệt lưu ý

Vệ sinh cá nhân đúng

Dù mẹ sinh thường hay sinh mổ thì vấn đề vệ sinh chăm sóc cơ thể sau khi sinh em bé xong cũng cần đặc biệt chú ý kỹ.

Không nên để quá lâu mới tắm. Để đảm bảo vệ sinh sạch sẽ cho cơ thể, cứ cách ngày bạn có thể dùng khăn mềm, khăn ấm để lau và vệ sinh người.

Với những người sinh mổ, cần lưu ý tránh để nước dính vào vết mổ vì nó sẽ khiến vết mổ dễ bị nhiễm trùng và gây nguy hiểm.

Đến cơ sở massage chăm sóc mẹ sau sinh để được chăm sóc toàn diện

NatuQueens mang đến cho các chị em sau sinh liệu trình thư giãn, chăm sóc toàn diện. Đến với liệu trình chăm sóc này, cơ thể bạn sẽ được vệ sinh, chăm sóc tốt và đúng cách. Từ đó sức khỏe sẽ nhanh được hồi phục hơn.

Nếu bạn còn thắc mắc gì hãy truy cập https://naturalqueen.com.vn/ hoặc liên hệ với NatuQueens chúng tôi ngay hôm nay để được tư vấn thêm nhé!