Những điều khó ưa hay gặp khi mang thai và cách khắc phục

Trong giai đoạn mang thai, cơ thể người mẹ sẽ có rất nhiều những sự thay đổi. Sự thay đổi từ bên trong đến bên ngoài, có những biến chuyển làm người mẹ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Bài viết sẽ chia sẻ với cả nhà những mẹo chăm sóc bà bầu để cảm thấy dễ chịu hơn và trải qua thai kì của mình một cách nhẹ nhàng nhất.

Dịch vụ chăm sóc mẹ bầu trong thai kỳ của NatuQueens được nhiều chị em tin tưởng chọn lựa

Dịch vụ chăm sóc mẹ bầu trong thai kỳ của NatuQueens được nhiều chị em tin tưởng chọn lựa

1.Nôn ói, ốm nghén khi mang thai

Theo thống kê, cứ 10 người phụ nữ mang thai thì đã có đến 6 người ốm nghén. Như vậy tỉ lệ người ốm nghén rất lớn và nó là một hiện tượng vô cùng bình thường khi mang thai. Có những người chỉ có trạng thái muốn ói, nhưng cũng có phụ nữ khi mang thai bị nghén và nôn rất nhiều lần. Theo kinh nghiệm cho thấy, cũng có chị em chỉ bị nghén trong giai đoạn đầu mang thai. Còn một số chị em khác lại bị nghén trong cả một thai kỳ rất dài. Và tìm cách để cơ thể dễ chịu hơn trong những cơn ốm nghén là điều rất cần thiết.

Sau đây, chúng tôi gợi ý cho bạn một số mẹo để trải qua những cơn nôn ói, ốm nghén:

+ Nên bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu đạm cho cơ thể mình. Điều này sẽ giúp cơn ốm nghén của bạn qua mau hơn.

+ Các loại bánh kẹo, thức ăn có chứa một chút gừng sẽ giúp bạn nhanh chóng trải qua cơn ốm nghén hơn.

+ Bổ sung đủ các vitamin cần thiết cho cơ thể.

+ Cung cấp lượng nước đủ cho cơ thể mỗi ngày.

 

 

2.Ợ nóng

Tình trạng ợ nóng cũng rất thường xuyên xảy ra trong thai kỳ của bạn. Cứ 10 người mang thai thì có đến 5 người không may mắc phải tình trạng này trong thai kỳ. Ợ nóng hay còn một cái tên khác là trào ngược dạ dày là dấu hiệu khiến cho rất nhiều chị em cảm thấy khó chịu và mỏi mệt.

Đây là tình trạng các axit trào ngược lên và đẩy lên thực quản của bạn. Từ đó khiến cho bạn như cảm thấy bị bỏng rát. Đôi lúc mẹ bỉm cũng cảm thấy có vị chua ợ lên miệng hoặc cảm nhận thấy như thức ăn đã lên ngay ở thực quản.

Để giảm ợ nóng trong thai kỳ, mẹ cần lưu ý như sau:

  • Chia nhỏ các bữa ăn, việc này giúp dạ dày của bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
  • Đừng đợi qua giờ ngủ mới ăn, hãy đảm bảo ăn trước khi bạn đi ngủ khoảng 3 tiếng.
  • Khi ngủ nên kê cao gối để nắm, tránh trường hợp trào ngược dạ dày.
  • Những thức ăn quá cay, hoặc các chất kích thích như rượu, bia bạn không nên ăn.
  • Nếu bạn đã rất cố gắng và thử qua rất nhiều phương pháp khác nhau. Nhưng không mang lại hiệu quả tốt, vậy thì bạn có thể đến gặp bác sĩ. Ở đây bạn sẽ được nghe những chẩn đoán và lời khuyên cần thiết nhất.

3.Mệt mỏi, cơ thể uể oải nhiều trong thai kỳ

NatuQueens cung cấp dịch vụ chăm sóc bà bầu tốt và an toàn

NatuQueens cung cấp dịch vụ chăm sóc bà bầu tốt và an toàn

Khi mang thai, dù là giai đoạn đầu hay giai đoạn giữa, sau của thai kỳ thì cũng sẽ có lúc mẹ bầu cảm thấy mình nặng nề, mỏi mệt. Đây là điều vô cùng bình thường, bởi khi nội tiết tố thay đổi, các hóc môn trong cơ thể cũng biến chuyển rất nhiều. Vậy thì nó sẽ làm cho người mẹ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu có nhiều kinh nghiệm, vậy thì việc làm mình giảm bớt mệt mỏi hơn là điều có thể thực hiện:

  • Nên dành thời gian để có nhiều những giấc ngủ ngắn
  • Đừng ngồi quá lâu, hãy vận động để cơ thể bạn bớt mỏi mệt.
  • Khi ngủ nên duỗi chân thẳng để đảm bảo không bị chuột rút
  • Nên có những vận động, tập thể dục nhẹ nhàng. Có thể đi bộ, đi bơi hoặc tập yoga.
  • Có sở thích riêng để giảm căng thẳng, mỏi mệt khi cần thiết.
  • Đến các spa chăm sóc bầu để được chăm sóc, massage một cách toàn diện nhất.

Hiểu được sự mệt mỏi, khó chịu của bầu khi mang thai. NatuQueens đã mang đến cho chị em dịch vụ chăm sóc mẹ bầu trong thai kỳ. Đến đây bạn sẽ được chăm sóc kỹ càng, các kỹ thuật viên có kinh nghiệm, tay nghề sẽ giúp massage và làm mẹ bầu cảm thấy dễ chịu, thoải mái. Từ đó mẹ bầu sẽ trải qua thai kỳ nhẹ nhàng hơn.

Liên hệ ngay với NatuQueens theo địa chỉ sau để được tư vấn kỹ hơn về chăm sóc mẹ bầu và rất nhiều sản phẩm khác tốt cho mẹ bầu sau sinh nhé!

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

Công ty TNHH TM & DV NatuQueens

Đc: 4/24A, Bàu Cát 1, P14, Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh

Hotline: 0963.002.002 – 0904.099.800

Website: naturalqueen.com.vn

Email: naturalqueen.com.vn@gmail.com

Bài viết liên quan

Nghệ Ngâm Mật Ong Onarebe những Công Dụng tuyệt vời bạn đã biết chưa?

Nghệ Ngâm Mật Ong Onarebe sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên. Cuộc sống ngày càng có đầy rẫy thách thức và áp lực, nhưng giữa những ngày bận rộn, sức khỏe của bạn là tài sản quý giá nhất. Đó là lý do tại sao Onarebe giới thiệu đến bạn một bí mật làm […]

Xem thêm

PHỤ NỮ MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU ĂN GÌ: 10 thực phẩm tốt cho mẹ và bé

Trong giai đoạn phụ nữ mang thai 3 tháng đầu thai kỳ, việc chăm sóc dinh dưỡng đặc biệt quan trọng để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Dưới đây NatuQueens sẽ gợi ý một số lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai trong giai đoạn này Phụ […]

Xem thêm

Hướng Dẫn Tư Thế Ngủ An Toàn Cho Bà Bầu

Tư thế ngủ an toàn cho bà bầu là vấn đề đáng được quan tâm. Việc nằm ngủ đúng tư thế không chỉ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn tác động tích cực đến sức khỏe của thai nhi và người mẹ. ONAREBE gợi ý một số tư thế ngủ mà mẹ […]

Xem thêm

Bà Bầu Uống Bao Nhiêu Nước Mỗi Ngày Là Đủ?

Bà bầu uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ? là câu hỏi hường khiến nhiều người bối rối. Trong bài viết này, ONAREBE và bạn sẽ khám phá sự cần thiết của nước đối với bà bầu và cách bà mẹ có thể duy trì lượng nước cần thiết cho cả thai nhi và […]

Xem thêm

Vì sao bà bầu bị Phù Chân khi mang thai? 4 Cách phòng ngừa

Phù chân khi mang thai là một hiện tượng thường gặp ở nhiều mẹ bầu, đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kỳ. ONAREBE sẽ giải thích cho bạn vì sao mẹ bầu lại bị phù chân khi mang thai và cách phòng ngừa, giảm thiểu tình trạng này. Vì sao mẹ bầu lại […]

Xem thêm

NHỮNG THỰC PHẨM NÊN KIÊNG ĂN CHO BÀ BẦU 3 THÁNG CUỐI THAI KỲ

Mẹ nên chú ý một số thực phẩm nên kiêng ăn hoặc hạn chế ăn cho bà bầu 3 tháng cuối. Vì chúng có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và bé. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên tránh ăn cho bà bầu 3 tháng cuối mà ONAREBE muốn gửi […]

Xem thêm