Nên làm gì khi chị em bị nghén nhiều?

Thai nghén là hiện tượng rất bình thường khi phụ nữ mang thai. Tuy nhiên có những người rơi vào trường hợp nghén nhiều lần khiến cơ thể trở nên vô cùng mệt mỏi và ăn uống không ngon. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng như thế này thì hãy cùng tìm hiểu qua bài viết hôm nay nhé!

Nguyên nhân nào dẫn đến thai nghén ở phụ nữ?

Thông thường thì tình trạng ốm nghén sẽ xảy ra bắt đầu từ tuần thứ 4 của thai kỳ và sẽ giảm dần sau tuần thứ 12. Có thể nói là rất hiếm trường hợp mẹ ốm nghén đến 3 tháng giữa thai kỳ.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do Hormone progesterone tăng cao dẫn đến làm giãn các cơ của hệ tiêu hóa, từ đó thức ăn trong dạ dày bị đẩy lên thực quản tạo cảm giác buồn nôn. Ngoài ra mẹ còn có cảm giác khó tiêu do thức ăn chậm tiêu hóa hơn bình thường.

Biểu hiện nào chứng tỏ là mẹ đang ốm nghén nhiều?

Việc các chị em phụ nữ ốm nghén sẽ biểu hiện qua cảm giác buồn nôn và nôn ói. Tình trạng này sẽ thường xuất hiện vào buổi sáng khi mẹ thức dậy hay khi ngửi thấy mùi khó chịu từ môi trường xung quanh.

Nếu hiện tượng này xảy ra một cách thường xuyên khiến mẹ bầu sẽ không thể nạp thêm bất kỳ thứ gì thậm chí là nước lọc. Tình trạng này sẽ dễ gây mất nước, giảm cân và thiếu hụt chất dinh dưỡng cho thai phụ.

Ngoài ra thì sẽ kèm theo các triệu chứng như: đau đầu, uể oải, mệt mỏi, chán ăn…

 

Bài viết liên quan:

 

Một số cách có thể giúp mẹ bầu giảm ốm nghén nhiều

  • Dùng bổ sung thêm Vitamin tổng hợp: Đây là việc làm rất cần thiết để đảm bảo thai nhi được phát triển khỏe mạnh. Hơn nữa, chính Vitamin sẽ giúp mẹ giảm được tình trạng ốm nghén, nôn ói.
  • Thử nhai vài lát gừng tươi vào sáng sớm: nếu gặp phải tình trạng buồn nôn, đầy bụng, mệt mỏi do ốm nghén, sản phụ có thể nhai khoảng 2 – 3 lát gừng sống hay hòa vài lát gừng với nước ấm để uống đều được nhé!
  • Bổ sung kẽm: kẽm là loại khoáng chất cần được bổ sung trong thời gian mang bầu. Chúng có tác dụng kiềm chế những cơn buồn nôn, khó chịu ở bụng do dạ dày nhạy cảm.
  • Tinh dầu: Nếu thường xuyên mất ngủ thì các mẹ hãy thử dùng tinh dầu để mang lại cảm giác ngủ ngon hơn cũng như giúp xua tan mọi mệt mỏi và căng thẳng.
  • Súc miệng thường xuyên: sẽ giúp bạn làm sạch khoang miệng và giảm các triệu chứng buồn nôn. Súc miệng với nước muối sinh lý hoặc soda đều là những lựa chọn tốt bạn nhé!
  • Tránh thực phẩm gây mùi, dầu mỡ: đây đều là những thực phẩm khiến cho con buồn nôn của mẹ bầu lên đến đỉnh điểm vì mùi hương nồng nặc của chúng.
  • Hãy ăn nhiều bữa trong ngày mẹ nhé! Nếu bạn nghén nhiều quá thì có thể chia nhỏ bữa ăn trong ngày để đảm bảo hấp thụ chất dinh dưỡng được tốt bạn nhé!

Có nên tự ý dùng thuốc khi bị ốm nghén hay không?

Việc sử dụng thuốc trong suốt quá trình mang thai đòi hỏi phải có sự chỉ dẫn của bác sĩ, và mẹ tuyệt đối không được dùng thuốc một cách bừa bãi.

Một số loại thuốc mà các mẹ có thể tham khảo như sau:

  • Metrol: khá an toàn với phụ nữ mang thai dù cho emetrol không được sử dụng một cách chính thức để điều trị ốm nghén.
  • Vitamin B6: là giải pháp rất hữu ích để điều trị nôn nghén ở mức độ nhẹ. Tuy nhiên, sử dụng vitamin B6 quá liều có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển não của thai nhi.
  • Histamin là thuốc kháng sinh có thể sử dụng để điều trị những cơn buồn nôn của mẹ bầu.

Hy vọng qua bài viết này thì các mẹ sẽ có thêm cho mình những kinh nghiệm để kiểm soát thai nghén trong giai đoạn đầu của thai kỳ bạn nhé! Liên hệ với NatuQueens chúng tôi ngay hôm nay để biết thêm nhiều bí quyết chăm sóc bà bầu an toàn mà hiệu quả khác nhé.

Bài viết liên quan

Hướng dẫn 10 CÁCH GIÚP MỌC TÓC nhanh tại nhà hiệu quả

Đối với nhiều người, việc tìm kiếm cách giúp mọc tóc nhanh tại nhà là mối quan tâm hàng đầu. Với những phương pháp đơn giản và hiệu quả, bạn có thể thúc đẩy quá trình mọc tóc một cách tự nhiên. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết NatuQueens gợi ý 10 cách giúp […]

Xem thêm

Bà Bầu Uống Bao Nhiêu Nước Mỗi Ngày Là Đủ?

Bà bầu uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ? là câu hỏi hường khiến nhiều người bối rối. Trong bài viết này, ONAREBE và bạn sẽ khám phá sự cần thiết của nước đối với bà bầu và cách bà mẹ có thể duy trì lượng nước cần thiết cho cả thai nhi và […]

Xem thêm

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT RỤNG TÓC Ở MẸ BẦU

Rụng tóc ở mẹ bầu  là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, ảnh hưởng đến chu kỳ sinh trưởng của tóc. ONAREBE sẽ giới thiệu cho bạn một số dấu hiệu nhận biết rụng tóc ở mẹ bầu và cách phòng ngừa, điều trị hiệu quả. Xem ngay: MẸ BẦU ĂN […]

Xem thêm

GỠ RỐI CHO BỐ MẸ KHI TRẺ SƠ SINH 1 THÁNG TUỔI BỊ HO

Trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi bị ho là một tình trạng khá phổ biến và gây nhiều lo lắng cho bố mẹ. ONAREBE bật mí cho bố mẹ biết về nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị hiệu quả khi trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi bị ho. Xem ngay: BÉ DƯỚI 3 […]

Xem thêm

Uống nước cam trước khi ngủ có gây hại cho sức khỏe hay không?

Vẫn biết cam chính là nguyên liệu chế biến nước ép vô cùng bổ dưỡng. Tuy nhiên, uống nước cam trước khi ngủ ào buổi tối có tốt không là thắc mắc chung của nhiều người, vậy còn chần chừ gì mà không cùng NATUQUEENS tìm lời giải đáp ngay nhé. Lợi ích của nước […]

Xem thêm

Thói quen tốt vào buổi tối bạn cần áp dụng để có một vóc dáng đẹp

Bạn hãy duy trì thói quen tốt này thường xuyên vào mỗi buổi tối để sở hữu một vóc dáng thon gọn và một làn da đẹp tự nhiên nhé. Ăn tối trước 20 giờ Chế độ ăn vào bữa tối của bạn là gì? Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta, buổi tối […]

Xem thêm