Mẹ bầu muốn giảm cân, tại sao không thử dùng mật ong?

Sau khi đã trải qua quá trình vượt cạn và nhìn ngắm thiên thần của mình chào đời của mình chào đời an toàn thì đây có thể là niềm hạnh phúc lớn nhất của người làm mẹ. Tuy nhiên, sau đó thì cơ thể của mẹ phải chịu rất nhiều thay đổi nhất là những lớp mỡ tích tụ quanh các vùng eo, đùi khiến cho chị em mất tự tin. Hiểu được nỗi buồn phiền này, bài viết ngày hôm nay sẽ chia sẻ đến các bạn một số phương pháp giảm cân bằng mật ong rất đơn giản để bạn có thể thực hiện ngay tại nhà nhé!

Vì sao mật ong lại có thể giúp các mẹ giảm cân?

mat-ong-hoa-nhan-natural-queen-1-600x400

Sử dụng mật ong giảm cân

Hiện tại thì có hai cách giảm cân tự nhiên mà mẹ bầu có thể dễ dàng thực hiện đó là cho con bú và sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe để giảm cân. Và mật ong chính là nguồn dinh dưỡng giúp mẹ bầu có thể đốt cháy được lượng mỡ thừa một cách hiệu quả nhất!

Được biết đến như một thần dược làm đẹp trong mật ong có chứa một loại đường là có tên gọi là Fructose và chúng ngọt hơn đường Glucose mà chúng ta dùng hàng ngày. Nhờ vào đặc điểm này thì Fructose sẽ cung cấp cho mẹ bầu có được nguồn năng lượng, tạo cảm giác no lâu giúp cho các mẹ không cảm thấy đói.

Vì thế nếu mẹ bầu ăn một lượng mật ong nhất định trong ngày thì sẽ rất có ích vì đường cảm giác no sẽ được duy trì lâu hơn, từ nó hạn chế được tình trạng ăn vặt nhất là sau khi cho con bú.

Ngoài ra, trong thành phần của mật ong có chứa 80% đường và 20% hàm lượng các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như các loại vitamin B, C, E, K,… và Canxi, sắt, Magie, Photpho. Tất cả những chất dinh dưỡng này đều có tác dụng điều hòa lượng đường huyết, ổn định sức khỏe tim mạch, sát khuẩn và làm dịu vết thương, giúp mẹ có thể ngủ ngon hơn…

Một số thức uống từ mật ong giúp mẹ bầu giảm cân hiệu quả nhất

  • Mật ong và nước ấm, gừng

Khi kết hợp gừng và mật ong, thì Gingerol có trong gừng sẽ tham gia vào quá trình chống oxy hóa. Giúp tiêu trừ các mỡ thừa. Đồng thời, các hoạt chất khác của gừng và mật ong. Sẽ giúp da dẻ bạn trở nên hồng hào, tươi trẻ hơn sau khi sinh.

Nguyên liệu

Mật ong, 1 miếng gừng tươi nhỏ, nước lọc sạch

Thực hiện

Thái sợi nhỏ hoặc băm nhuyễn khoảng một ít gừng tươi. Sau đó bạn cho 200ml nước ấm và khuấy đều. Lưu ý không nên dùng nước sôi hoặc đun trực tiếp trên bếp. Vì nó sẽ làm mất những chất dinh dưỡng trong gừng. Cuối cùng, bạn cho một muỗng mật ong. Khuấy đều lần nữa là có thể thưởng thức sản phẩm.

Mỗi ngày bạn nên kiên trì uống 3 lần: 1 ly vào buổi sáng, 1 ly trước bữa cơm tối và 1 ly sau khi tắm kết hợp với nghỉ ngơi thư giãn bạn nhé!

  • Mật ong chanh

Chanh là một loại quả có chứa nhiều vitamin C. Các axit tự nhiên tự nhiên trong loại quả này bên cạnh góp phần tạo độ chua. Chúng còn hỗ trợ đốt cháy các mỡ thừa. Bên cạnh thúc đẩy quá trình giảm cân thì công thức này còn có nhiều công dụng. Như: thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giải độc gan, bớt viêm họng, trị cảm cúm,…

uong-nuoc-chanh-mat-ong

Mật ong với chanh

Nguyên liệu

¼ quả chanh, 1 muỗng mật ong, 1 cốc nước ấm

Thực hiện

Với công thức này, bạn hãy pha ¼ quả chanh. Và 1 muỗng mật ong với một cốc nước ấm khoảng 35 độ C. Thời gian dùng thích hợp nhất là trước bữa sáng hoặc 30 phút trước khi đi ngủ bạn nhé!

  • Mật ong và quế

que-va-maat-ong

Mật ong và quế

Trong quế có hàm lượng Polyphenol cao giúp cho quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra nhanh và ổn định hơn. Mật ong kết hợp với bột quế. là một trong những cách giảm cân sau sinh hiệu quả được nhiều bà mẹ tin tưởng áp dụng. Ngoài ra thì cả mật ong và bột quế đều có tác dụng loại bỏ các sinh vật ký sinh gây hại cho đường ruột.

Nguyên liệu

Mật ong, bột quế, nước sạch

Thực hiện

Pha mật ong, quế và nước ấm theo tỉ lệ 1:1:1 và sử dụng.

Mẹ đang giảm cân có thể uống hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng trước khi ăn và buổi tối trước khi ngủ. Mỗi lần uống nửa cốc. Kiên trì thực hiện phương pháp này sẽ giúp mẹ sau sinh giảm cân nhanh chóng.

Giảm cân sau sinh là cả một quá trình cần có sự kiên trì và quyết tâm cao.Vì thế các mẹ đừng quá nôn nóng mà hãy từng chút một thực hiện. Cũng như tham khảo qua bí quyết giảm cân mà bài viết vừa chia sẻ. Để có thể vừa giảm cân an toàn vừa đảm bảo sức khỏe tốt các mẹ nhé!

 

Bài viết liên quan

Hướng dẫn 10 CÁCH GIÚP MỌC TÓC nhanh tại nhà hiệu quả

Đối với nhiều người, việc tìm kiếm cách giúp mọc tóc nhanh tại nhà là mối quan tâm hàng đầu. Với những phương pháp đơn giản và hiệu quả, bạn có thể thúc đẩy quá trình mọc tóc một cách tự nhiên. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết NatuQueens gợi ý 10 cách giúp […]

Xem thêm

Bà Bầu Uống Bao Nhiêu Nước Mỗi Ngày Là Đủ?

Bà bầu uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ? là câu hỏi hường khiến nhiều người bối rối. Trong bài viết này, ONAREBE và bạn sẽ khám phá sự cần thiết của nước đối với bà bầu và cách bà mẹ có thể duy trì lượng nước cần thiết cho cả thai nhi và […]

Xem thêm

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT RỤNG TÓC Ở MẸ BẦU

Rụng tóc ở mẹ bầu  là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, ảnh hưởng đến chu kỳ sinh trưởng của tóc. ONAREBE sẽ giới thiệu cho bạn một số dấu hiệu nhận biết rụng tóc ở mẹ bầu và cách phòng ngừa, điều trị hiệu quả. Xem ngay: MẸ BẦU ĂN […]

Xem thêm

GỠ RỐI CHO BỐ MẸ KHI TRẺ SƠ SINH 1 THÁNG TUỔI BỊ HO

Trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi bị ho là một tình trạng khá phổ biến và gây nhiều lo lắng cho bố mẹ. ONAREBE bật mí cho bố mẹ biết về nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị hiệu quả khi trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi bị ho. Xem ngay: BÉ DƯỚI 3 […]

Xem thêm

Uống nước cam trước khi ngủ có gây hại cho sức khỏe hay không?

Vẫn biết cam chính là nguyên liệu chế biến nước ép vô cùng bổ dưỡng. Tuy nhiên, uống nước cam trước khi ngủ ào buổi tối có tốt không là thắc mắc chung của nhiều người, vậy còn chần chừ gì mà không cùng NATUQUEENS tìm lời giải đáp ngay nhé. Lợi ích của nước […]

Xem thêm

Thói quen tốt vào buổi tối bạn cần áp dụng để có một vóc dáng đẹp

Bạn hãy duy trì thói quen tốt này thường xuyên vào mỗi buổi tối để sở hữu một vóc dáng thon gọn và một làn da đẹp tự nhiên nhé. Ăn tối trước 20 giờ Chế độ ăn vào bữa tối của bạn là gì? Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta, buổi tối […]

Xem thêm