Mách mẹ mẹo để trẻ hết biếng ăn

Bối cảnh phải chạy theo con, năn nỉ con ăn từng chút một đã khiến rất nhiều bà mẹ nản lòng và đôi khi bị stress vì không biết phải làm thế nào để trẻ hết biếng ăn.

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo chăm sóc bé để giúp trẻ ăn ngon hơn, hạn chế tình trạng biếng ăn hiệu quả nhất.

Trẻ biếng ăn là nỗi lo của rất nhiều cha mẹ

1.Cha mẹ hãy để con thực sự đói

Vì sợ trẻ hay bị đói nên cha mẹ hay có xu hướng cho con ăn rất nhiều bữa trong ngày. Cả bữa chính và bữa phụ đều rất liền thời gian với nhau. Đây cũng là một trong những lí do khiến cho trẻ bắt đầu có thói biếng ăn. Giải pháp cho vấn đề này là cha mẹ nên sắp xếp các bữa ăn, cả bữa ăn chính và bữa ăn phụ của con nên cách nhau từ 2 đến 3h. Đây là khoảng thời gian để bé đủ đói và muốn ăn tiếp.

Không chỉ vậy, để bé có thể ăn ngon miệng hơn, cha mẹ có thể tổ chức những trò chơi để cùng bé chơi, khi bé vận động nhiều, cơ thể sẽ tiêu hao năng lượng và ăn ngon hơn.

Khi con đói bé sẽ ăn ngon miệng hơn

2.Chế biến những món ăn ngon, và phải đẹp mắt

Trẻ cũng giống như người lớn, mỗi bé có một sở thích và khẩu vị rất khác nhau. Vậy nên, để con ăn ngon hơn, cha mẹ nên thay đổi thực đơn ăn uống hàng ngày cho thật đa dạng. Khi ăn đa dạng các món, trẻ sẽ hứng thú với món ăn hơn. Ngoài ra, trẻ hay bị kích thích bởi những món ăn đẹp mắt, nhiều màu sắc. Khi làm các món cho con, đảm bảo chất lượng, chất dinh dưỡng là điều cần thiết, nhưng thiết kế món ăn đẹp cũng sẽ kích thích bé thèm ăn hơn.

• Bạn nên xem thêm: Dinh dưỡng cho bé từ 6 đến 8 tháng tuổi

3.Đừng kiệm lời khen cho trẻ

Đứa trẻ nào cũng có nhu cầu được cha mẹ yêu thương, và muốn nhận được sự công nhận khích lệ từ cha mẹ. Vì vậy, mỗi khi bé ăn xong một bữa ăn ngon, cha mẹ đừng tiếc lời dành cho con những lời động viên kịp thời. Việc nhận được lời khen của cha mẹ sẽ giúp bé cảm thấy mình đem lại niềm vui cho cha mẹ và sẽ tiếp tục phát huy ăn ngon miệng hơn trong những bữa ăn tiếp theo. Khi mọi thứ đã vào khuôn phép và tạo được phản xạ nhất định, vậy thì lúc này con sẽ có xu hướng tự giác ăn nhiều hơn là đợi ba mẹ phải nhắc ăn.

4.Đừng làm mọi cách để ép con ăn

Nếu bạn bày ra cho bé những món ăn đúng bữa, đúng giờ ăn. Tuy nhiên, bé có tâm lí không muốn ăn, chán ăn. Lúc này bạn cũng đừng quá ép trẻ ăn. Bởi việc ép trẻ quá sẽ khiến con dẫn đến tâm lí sợ ăn và dần dần hình thành sự ám ảnh với các bữa ăn. Đây là điều rất đáng lo ngại nếu bé không còn hứng thú với các món ăn, bữa ăn.

Cha mẹ khi cho con ăn, nếu nhận thấy bé không muốn ăn, đừng cố ép con. Hãy cất đồ ăn đi, để dành khi nào bé đói lấy ra cho con ăn. Như vậy khi đói con sẽ ăn ngon miệng hơn.

Món ăn ngon và đẹp kích thích bé thèm ăn

5.Khi ăn cần có quy tắc

Ngay khi con bắt đầu vào giai đoạn ăn dặm, cha mẹ khi cho con ăn cần thiết lập các quy tắc nhất định: Không vừa đi chơi vừa ăn, không xem tivi khi ăn, không chơi đồ chơi khi ăn. Thiết lập một quy tắc rõ ràng như vậy sẽ giúp trẻ tập trung vào việc ăn hơn và ăn ngon miệng.

Các chuyên gia cho rằng, khi bé vừa ăn vừa chơi, vừa xem tivi, hay di chuyển thì việc tiêu hóa sẽ rất bị ảnh hưởng. Sự ngon miệng của con cũng mất đi. Chính vì vậy cha mẹ nên lưu ý thiết lập nguyên tắc rõ ràng khi bé ăn dặm.

6. Khích lệ tinh thần tự lập của con

Quá trình ăn dặm của con những tháng đầu lúc bé con nhỏ có thể cha mẹ sẽ đút cho con ăn cho dễ. Tuy nhiên, khi bé đã 8 đến 10 tháng. Lúc này cha mẹ nên hướng dẫn bé tập tự ăn. Bé có thể bốc sau đó tập cho trẻ dùng thìa để ăn uống tự lập hơn. Khi bé tự lập trong ăn uống, cha mẹ cũng đỡ vất vả hơn, đồng thời bé sẽ biết được mình thích ăn gì và tự chọn món mình thích, ăn đến khi bé thấy no thì dừng lại.

Đó là một vài mẹo để bé hạn chế bị mắc chứng biếng ăn, các mẹ có thể tham khảo và áp dụng cho con. Liên hệ với NatuQueens chúng tôi để được tư vấn thêm nhiều phương pháp chăm sóc bé tốt nhất nhé.