Mách bạn mẹo giảm eo sau sinh được các chị em “ưng” nhất
Sau sinh xong, phần lớn chị em đều gặp phải vấn đề đó là vòng eo nhiều mỡ thừa. Điều này dẫn đến vóc dáng không được thon gọn và quyến rũ, nó cũng là nguyên nhân làm các mẹ bỉm tự ti về bản thân hơn và tìm mọi cách để giảm mỡ vòng 2 của mình. Bài viết dưới đây sẽ mách cho chị em một số mẹo để giảm eo sau sinh với những liệu pháp an toàn, hiệu quả nhất.
NatuQueens là một trong những địa chỉ uy tín cung cấp bộ giảm eo sau sinh với các thành phần thảo dược từ thiên nhiên. Bạn có thể tham khảo để mua được những sản phẩm vừa giảm mỡ tốt, vừa an toàn cho cả mẹ và em bé.
1.Điều chỉnh chế độ ăn uống sau sinh
Thông thường sau sinh, đang trong thời gian cho con bú, rất nhiều mẹ bỉm nghĩ rằng cần ăn thật nhiều, nạp vào cơ thể càng nhiều thức ăn càng tốt, vì như vậy sẽ giúp cung cấp sữa nhiều cho con bú. Tuy nhiên, ăn uống như vậy hoàn toàn không khoa học. Thay vì ăn quá nhiều, những thức ăn dư thừa sẽ tích tụ lại và chuyển hóa thành mỡ thừa trong cơ thể không cần thiết. Thì các chị em nên chuẩn bị cho mình những thực đơn ăn uống sau sinh giàu dinh dưỡng nhưng phải khoa học và vẫn đủ chất cung cấp sữa dồi dào cho con bú.
Chế độ ăn uống khoa học sẽ là mấu chốt cũng như đóng vai trò rất quan trọng để giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng, sở hữu vòng eo thon gọn như mong muốn.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, các mẹ sau sinh nếu muốn có được vóc dáng đẹp, nhưng vẫn khỏe mạnh thì nên cân bằng các món ăn của mình hàng ngày. Các loại trái cây, thực phẩm tốt cho tiêu hóa sẽ giúp chị em giảm bớt được cơn đói và ăn nhiều quá mức cần thiết.
2.Hãy tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn để giảm eo sau sinh
Nói đến việc tập thể dục thể thao với các mẹ sau sinh. Nhiều chị em thường than phiền rằng mình không có nhiều thời gian để tập bởi bận rất nhiều công việc, nào việc nhà, nào chăm sóc con…Tuy nhiên, tập thể dục thể thao luôn là một trong những phương pháp giúp lấy lại vóc dáng vừa đảm bảo an toàn nhất vừa rất tốt cho sức khỏe. Nó đồng thời giúp cơ thể duy trì sức khỏe dẻo dai, làm tăng sức đề kháng cơ thể và cho bạn một sức khỏe tốt nhất. Một số môn thể thao các chị em có thể chọn sau sinh:
a.Tập đi bộ nhẹ nhàng
Không cần dành quá nhiều thời gian cho việc tập thể thao. Tuy nhiên mỗi ngày chị em dành ra từ 30 phút đến 1 tiếng cho việc đi bộ nhẹ nhàng. Điều này không chỉ làm tiêu hao bớt năng lượng dư thừa, hạn chế tích tụ mỡ trong cơ thể, mà nó còn giúp tăng tuần hoàn máu đáng kể và làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn.
- Tham khảo thêm: Liệu trình giảm eo đặc biệt cho mẹ sau sinh
b.Tập yoga
Yoga là biện pháp tập để vừa rèn luyện cho cơ thể có được sự dẻo dai, lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh mà nó đồng thời còn giúp các chị em lấy lại tinh thần thoải mái nhất.
Các mẹ sau sinh chắc chắn sẽ gặp phải rất nhiều vấn đề về chăm sóc con, đôi khi sẽ bị áp lực hoặc gặp phải stress bởi những tình huống xảy đến khi chăm sóc em bé. Vậy nên dành thời gian tập yoga vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, vừa giúp đầu óc thư thái, thoải mái và mang lại trạng thái tinh thần tốt nhất.
Tập yoga không khó khăn, các mẹ có thể dành thời gian để đến phòng tập, các giáo viên sẽ hướng dẫn tận tình cách tập. Hoặc nếu quá bận rộn, chị em cũng hoàn toàn có thể chọn cách tập tại nhà. Ngày nay các bài tập hướng dẫn trên mạng cũng rất nhiều, tìm và chọn các bài tập thích hợp với mình, sau đó tập đều đặn sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh hơn.
3.Dùng muối thảo dược
Theo kinh nghiệm truyền lại của rất nhiều chị em đi trước, thì sử dụng muối để chườm cũng là một trong những cách để giảm mỡ thừa, lấy lại vòng eo thon gọn nhanh chóng hơn.
Cách thực hiện rất đơn giản: Bạn lấy muối thảo dược, đem rang nóng sau đó cho vào một chiếc khăn và đắp lên vùng bụng. Làm như trên hàng ngày sẽ giúp mỡ bụng được tiêu biến đi đáng kể.
NatuQueens là địa chỉ cung cấp muối thảo dược uy tín và chất lượng nhất. Chị em có thể chọn để dùng giảm eo sau sinh mang lại hiệu quả cao.
Ngoài hiệu quả giảm eo, muối thảo dược còn có tác dụng giảm cho chị em những cơn đau nhức cơ thể sau sinh em bé rất tốt. Như vậy chỉ với một sản phẩm nhưng mang lại cho các mẹ bỉm rất nhiều công dụng tốt kết hợp.
Sản phẩm muối thảo dược được NatuQueens cung cấp với giá cả rất phải chăng và phù hợp với túi tiền sử dụng của nhiều người. Vậy nên bạn hoàn toàn có thể chọn mua sử dụng và mang lại kết quả giảm eo tốt nhất.
4.Cần chú ý gì khi mua các sản phẩm giảm eo sau sinh?
Với các chị em sau sinh, ai cũng mong muốn mình nhanh chóng có được vòng eo con kiến như trước khi sinh. Tuy nhiên đừng quá nôn nóng, cần có quá trình để việc giảm eo được hiệu quả và an toàn.
- Khi mua các sản phẩm giảm eo, nên chọn địa chỉ có thương hiệu, có uy tín. Như vậy sẽ mang lại hiệu quả tốt và không ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Luôn cân nhắc sử dụng các dòng mỹ phẩm, tránh trường hợp sử dụng tràn lan nhiều loại cùng lúc vì nó có thể gây hại đến sức khỏe. Nếu đang trong giai đoạn cho con bú dễ bị mất sữa.
NatuQueens là địa chỉ chuyên cung cấp bộ sản phẩm giảm eo sau sinh được nhiều chị em tin tưởng và sử dụng mang lại hiệu quả cao. Liên hệ ngay theo địa chỉ sau để được tư vấn trong thời gian sớm nhất.
Bài viết liên quan
Nghệ Ngâm Mật Ong Onarebe những Công Dụng tuyệt vời bạn đã biết chưa?
Nghệ Ngâm Mật Ong Onarebe sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên. Cuộc sống ngày càng có đầy rẫy thách thức và áp lực, nhưng giữa những ngày bận rộn, sức khỏe của bạn là tài sản quý giá nhất. Đó là lý do tại sao Onarebe giới thiệu đến bạn một bí mật làm […]
Hướng dẫn cách trị sẹo mụn sau sinh bằng bột trà xanh
Mụn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, vì sau khi hết thì nó sẽ để lại vết thâm và nghiêm trọng hơn nữa là sẹo đấy. Nhưng bạn cũng không cần quá lo lắng về vấn đề này, vì với cách trị sẹo mụn sau sinh bằng bột trà xanh mà NATUQUEENS […]
5 Cách đánh bay sạm da sau sinh an toàn và hiệu quả
Sạm da khiến gương mặt bạn mất đi tính thẩm mỹ nghiêm trọng, đây cũng là nguyên nhân khiến bạn mất đi sự tự tin vốn có. Nhưng với những công thức đánh bay sạm da sau sinh tự nhiên mà NATUQUEENS chia sẻ sau đây sẽ giúp ích được cho bạn đấy. Những cách […]
Tham khảo những cách trị tàn nhang sau sinh bằng dứa
Nếu như bạn chưa biết trị tàn nhang sau sinh nào đơn giản và hiệu quả cao nhất? Vậy thì hãy cùng NATUQUEENS tham khảo những công thức tuyệt vời sau đây nhé. Những cách trị tàn nhang sau sinh bằng dứa Dứa có tác dụng gì trong việc trị tàn nhang? Dứa được biết […]
Chăm sóc làn da sau sinh và những điều mẹ cần lưu ý
Muốn chăm sóc làn da sau sinh để sở hữu làn da đẹp, mịn màng. Đó là mong muốn của nhiều chị em sau khi trải qua quá trình mang thai, sinh con. Khi mang thai, người mẹ đã phải chịu rất nhiều sự biến đổi. Từ đó làn da cũng bị ảnh hưởng, tác […]
Để vết mổ sau sinh nhanh lành, mẹ cần biết điều này
Để vết mổ sau sinh nhanh lành, mẹ cần biết điều này: – Hiện nay, theo thống kê, tỷ lệ sinh mổ ở nước ta rất cao. Với sự hỗ trợ của khoa học công nghệ hiện đại, sinh mổ đảm bảo an toàn và mang lại những lợi ích tuyệt vời cho người mẹ. […]