Mách bạn cách giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản ngay tại nhà

Mẹ bỉm sau sinh rất quan tâm đến vấn đề làm sao giảm mỡ bụng, loại bỏ nhanh chóng mỡ thừa để lấy lại vòng eo thon gọn, vóc dáng mảnh mai. Sẽ có rất nhiều nguồn thông tin khác nhau về việc giảm cân, giảm mỡ bụng sau sinh cho mẹ bỉm. Tuy nhiên, chị em phải là người tỉnh táo, chọn lọc thông tin cũng như chọn lựa phương cách thích hợp nhất cho mình. Bài viết sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin bổ ích, và những mẹo giảm eo sau sinh đã được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả cao để bạn tham khảo.

1.Nguyên nhân vì sao bị thừa mỡ ở bụng nhiều?

Tình trạng mỡ thừa ở bụng nhiều, hay còn được gọi là béo bụng ở chị em sau sinh em bé là điều rất bình thường. Bởi trong quá trình mang thai con, người mẹ sẽ phải nạp vào cơ thể rất nhiều chất dinh dưỡng khác nhau nằm cung cấp và đảm bảo năng lượng, dinh dưỡng cho cả mẹ và cả con. Nên sau sinh mỡ tích tụ ở vùng bụng cũng là điều dễ hiểu. Mỡ bụng thường có 2 dạng chủ yếu: Bao gồm mỡ dưới da và mỡ ở nội tạng.

Hãy cùng tìm hiểu một số nguyên nhân phổ biến gây béo bụng:

• Do hóc môn: Điều này thường xuyên xảy ra với các chị em khi mang thai. Khi cơ thể thay đổi, các hóc môn cũng có sự biến chuyển, mỡ dưới da sẽ được hình thành để quá trình thai nhi lớn lên được giãn ra. Mỡ dưới da xuất hiện trong thời gian này như một vỏ bọc êm ái cho em bé.
• Do di truyền: Bạn có thể để ý, nếu những người thân xung quanh như bà, mẹ có tình trạng mỡ dưới da tích tụ nhiều ở đùi, bụng, hay cánh tay. Thì đó rất có thể cũng là nguyên nhân khiến bạn bị béo bụng sau sinh.
• Do bạn quá căng thẳng trong việc chăm sóc em bé sau sinh: Khi cơ thể căng thẳng, mỏi mệt quá mức, người mẹ sẽ có xu hướng ăn nhiều, ăn mất kiểm soát. Điều này sẽ phần nào khiến cho mẹ bỉm tăng cân nhanh và mỡ thừa tích tụ nhiều hơn.
• Do lựa chọn chế độ ăn chưa hợp lí: Chế độ ăn cho mẹ bỉm sau sinh đóng vai trò quan trọng trong hành trình tìm lại vóc dáng của chị em. Nếu như chế độ ăn uống không được đảm bảo, ăn thiếu khoa học thì tình trạng mỡ thừa vùng bụng sẽ xuất hiện.

Đó chính là một số trong rất nhiều những nguyên nhân khiến cho mỡ thừa vùng bụng của chị em xuất hiện sau sinh. Điều quan trọng là chị em hiểu được những nguyên nhân, nguy cơ gây béo bụng đến từ đâu. Sau đó có những sự lựa chọn phương pháp loại bỏ mỡ bụng phù hợp nhất.

2.Một số những cách giảm mỡ bụng sau sinh ngay tại nhà hiệu quả

Để tìm kiếm về phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh, sẽ có rất nhiều những cách khác nhau. Sau đây chúng tôi giới thiệu đến bạn những cách đơn giản, ít tốn kém chị em có thể tự thực hiện để giảm mỡ vùng bụng sau sinh:

a.Dùng muối kết hợp ngải cứu giảm mỡ bụng sau sinh

Kết hợp Cao ngải Cứu và muối

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Muối
• Lá ngải cứu tươi

Cách thực hiện:

Bạn đem lá ngải cứu rửa sạch, cắt nhỏ ra. Sau đó cho muối vào chảo và cho lên bếp để rang, bỏ ngải cứu vào rang cùng. Nên rang với lửa to để đảm bảo ngải cứu tránh bị mất nước và mất chất.

Chỉ rang hỗn hợp muối và ngải cứu trong vòng 5 phút. Sau đó bạn trút tất cả những nguyên liệu vừa rang vào túi vải sạch. Để một khoảng thời gian để bớt nóng và đem quấn ở vùng bụng. Nên thực hiện theo cách trên mỗi ngày, và quấn bụng khoảng 30 phút.

• Tham khảo thêm: Liệu trình giảm eo đặc biệt cho mẹ sau sinh

b.Dùng muối kết hợp với gừng

Kết hợp muối với gừng giảm mỡ bụng

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Gừng tươi
• Muối

Hướng dẫn:

Đầu tiên bạn sơ chế củ gừng. Đem gừng đi rửa thật sạch, sau đó đập dập ra. Cho cả gừng và muối vào chảo đem rang lên. Khi bạn thấy gừng săn lại thì quá trình rang đã hoàn thành.

Cho hỗn hợp muối và gừng vào một chiếc túi vải, rồi quấn quanh vùng bụng.

3.Ưu điểm của phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà

Với các phương pháp giảm mỡ bụng tại nhà chúng tôi đã giới thiệu ở trên. Nó sẽ có những ưu điểm sau đây:

• Dễ thực hiện: Hầu hết các bước thực hiện để giảm mỡ bụng rất đơn giản và dễ thực hiện. Chính vì vậy, các mẹ bỉm sữa ai cũng có thể dễ dàng thực hiện được.
• Thực hiện giảm mỡ vào bất kì thời gian nào rảnh rỗi trong ngày. Điều này tiết kiệm thời gian cho chị em. Khi chăm con rảnh rỗi là có thể tự thực hiện để loại bỏ phần mỡ bụng mà không phải di chuyển đi xa hoặc đến các spa…
• Ít tốn kém, chi phí giảm mỡ bụng từ các liệu pháp thiên nhiên cũng ít tốn kém hơn. Các chị em có thể dùng ngay những nguyên liệu sẵn có trong bếp để giảm cân.
• An toàn, không gây hại. Vì các sản phẩm dùng để giảm mỡ đều từ thiên nhiên và không gây hại đến cơ thể, nên các mẹ có thể yên tâm chọn lựa.

4.Lựa chọn bộ giảm eo sau sinh của NatuQueens

Sản phẩm giảm eo sau sinh NatuQueens

Với mong muốn mang lại cho chị em những sản phẩm chiết xuất 100% từ thiên nhiên cao cấp để nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn. NatuQueens đã nghiên cứu và cho ra đời những sản phẩm giảm eo chất lượng:

• Cao ngải cứu
• Cốt rượu gừng hạ thổ thuốc bắc
• Muối thảo dược

Tất cả những sản phẩm đều đạt chuẩn an toàn, mang lại hiệu quả giảm eo cao nhất.

Để được tư vấn kĩ hơn, hãy truy cập https://naturalqueen.com.vn hoặc liên hệ ngay với NatuQueens ngay hôm nay để biết thêm nhiều kinh nghiệm giúp bạn giảm eo sau sinh hiệu quả và an toàn nhất nhé.