Làm thế nào để có thể chăm sóc tốt cho bầu ngực và nhũ hoa của mẹ trong thai kỳ?

Ngoài vấn đề sức khỏe sinh sản thì nhũ hoa và bầu ngực của mẹ cũng cần được quan tâm, chăm sóc thật tốt để có một thai kỳ thật sự khỏe mạnh mẹ nhé!

Vì sao mẹ cần cẩn thận trong việc chăm sóc cho vòng 1 của mình?

Theo các chuyên gia thì sẽ có hai nguyên nhân để mẹ chú ý nhiều hơn đến sức khỏe vòng 1 của mình.

• Nguyên do đầu tiên chính là đây là nơi duy nhất mà mẹ dùng để nuôi con khỏe mạnh khi lọt lòng. Nếu như trong quá trình mang thai mà mẹ không chú ý chăm sóc kỹ cho nhũ hoa, cũng như không nhờ sự trợ giúp của bác sĩ khi phát hiện những dấu hiệu bất thường thì có thể sau khi sinh mẹ sẽ không thể cho bé bú được.
• Nguyên nhân thứ hai chính vào thời gian của thai kỳ thì bầu ngực của mẹ sẽ có những thay đổi như căng lên nhiều hơn, thay đổi cả về kích thước và trọng lượng. Nếu mẹ không có sự quan tâm ngay từ giai đoạn ban đầu của thai kỳ thì sau khi sinh chắc chắn ngực của mẹ sẽ bị chảy xệ, tệ hơn là sẽ vĩnh viễn mất đi sự săn chắc của thời còn con gái.

Mẹ cần chăm sóc tốt cho vòng 1 của mình

Những thay đổi của vòng 1 mà mẹ có thể cảm nhận được khi mang thai

Khi mang thai thì ngực của mẹ sẽ xuất hiện những thay đổi sau:

• Ngực to và nhạy cảm hơn

Theo các bác sĩ thì trong suốt 9 tháng mang thai thì vòng 1 của mẹ sẽ to hơn 1,5 lần so với bình thường. Vì vậy mà mẹ sẽ thường xuyên cảm thấy căng tức rất khó chịu. Thậm chí là có cảm giác đau khi vô tình chạm nhẹ vào.

• Núm vú to, rõ và sậm màu hơn

Chính sự thay đổi của nội tiết tố là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này.

• Xuất hiện sữa non

Đây là hiện tượng hết sức bình thường. Sữa non sẽ có màu vàng nhẹ xuất hiện ở đầu ti. Khi cảm thấy khó chịu thì mẹ có thể dùng một chiếc khăn mềm để lau nhẹ là xong.

• Thấy rõ các tĩnh mạch quanh ngực

Do ngực của mẹ căng ra nên các tĩnh mạch sẽ dần lộ rõ và trở nên sẫm màu hơn. Đôi khi mẹ có thể tưởng tượng là mình sẽ nhìn rõ quá trình lưu thông máu bên trong nữa đấy!

• Các hạt nhỏ li ti xuất hiện ngày một nhiều

Những hạt này có tên gọi là Montgomery có chức năng chuyên sản xuất dầu trên bầu ngực. Sau khi sinh và mẹ tiến hành cho con bú thì môi của bé sẽ chạm vào những hạt Montgomery báo hiệu cho dòng sữa chảy ra. Và những hạt Montgomery còn rất hữu ích trong việc giúp bé tìm ra đúng đầu ti của mẹ.

Bạn nên xem thêm:

• Hiện tượng ngứa ngực ở mẹ bầu và những điều cần biết
• Tuyệt Chiêu Hút Sữa Vừa Nhiều Vừa Không Lo Sệ Ngực

Cách chăm sóc bầu ngực của mẹ đúng cách trong suốt thai kỳ

Để có một vòng 1 khỏe mạnh trước và sau khi sinh thì mẹ cần chú ý những điều sau đây:

Luôn chọn áo ngực thật phù hợp

Trong suốt 9 tháng của thai kỳ thì mẹ nên chú ý thay đổi áo ngực sao cho phù hợp khi bầu ngực có sự thay đổi về kích thước. Vào từng giai đoạn thì chúng ta nên chọn áo ngực có kích thước khác nhau.

Với áo ngực dành cho mẹ bầu thì cần đảm bảo sự mềm mại, êm ái, thấm hút mồ hôi tốt. Ngoài ra khi chọn áo mẹ bên chọn lớn hơn 1 size. Thứ nhất là để sử dụng lâu dài, thứ hai là để bảo vệ tốt cho đầu ti.

Một lời khuyên nữa chính là mẹ nên chọn áo có gọng để nâng đỡ tốt cho chân ngực, giúp ngực không bị chảy xệ một cách hiệu quả nhất.

Chọn áo ngực phù hợp với từng giai đoạn của thai kỳ

Thường xuyên massage cho vòng 1 trong thai kỳ

Khi tiến hành massage thì mẹ đã trực tiếp giúp tăng cường quá trình lưu thông máu cho vòng cũng như là giảm bớt sự đau đớn do căng tức.

Nếu mẹ nào đau quá thì trước khi massage chúng ta sẽ chườm qua bằng khăn ấm để giảm bớt sức căng cho “núi đôi”. Cần phải hết sức nhẹ nhàng khi massage để không mang đến cảm giác khó chịu.

Với mẹ có núm vú ngắn thì nên có hiện tượng thụt sâu vào trong thì cần chú ý massage nhiều hơn và thực hiện ở toàn bộ vú. Cần liên tục xoa nắn, day, kéo cho núm vú lồi lên để em bé dễ tiếp cận với nguồn sữa sau khi sinh.

Quá trình massage chính là cách tốt nhất giúp kích thích bầu ngực của mẹ sản sinh ra lượng sữa dồi dào về sau.

Mẹ cần thường xuyên thực hiện massage ngực

Chú ý vệ sinh tốt cho vòng 1

Từ khi có thai cho đến lúc sinh thì mẹ cần vệ sinh cho nhũ hoa của mình ít nhất 1 lần/ngày bằng khăn sạch và nước ấm. Đặc biệt là lúc đầu ti có dấu hiệu của sữa non.

Vào 3 tháng cuối khi lượng sữa non nhiều hơn thì bên cạnh việc vệ sinh thì mẹ cần thường xuyên thay áo ngực để tráng tình trạng ẩm ướt, ngứa ngáy gây nhiễm trùng.

Luôn vệ sinh nhũ hoa thường xuyên để loại bỏ những mảng bám khó chịu có thể sẽ bám trên đầu ti gây ra mùi hôi khó chịu cho mẹ.

Hy vọng những thông tin của Naturalqueen.com.vn chúng tôi trong bài viết sẽ mang đến cho bạn đọc thật nhiều kiến thức hữu ích nhé!