Giảm mỡ bụng sau sinh và những điều bạn cần biết

Sau sinh em bé, rất nhiều mẹ bỉm sữa mong muốn nhanh nhanh chóng chóng giảm mỡ bụng, giảm được vòng eo trở lại thon gọn như thời con gái. Đó là tâm lí chung của rất nhiều người chứ không của riêng ai. Tuy nhiên, việc giảm cân, hay giảm mỡ bụng sau sinh của phụ nữ gặp nhiều khó khăn hơn bình thường. Bởi việc giảm mỡ còn phải đảm bảo giữ an toàn cho cả mẹ và cả con. Bài viết sẽ chia sẻ với các chị em một số mẹo giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất.

Giảm mỡ bụng sau sinh được nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm

Giảm mỡ bụng sau sinh được nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm

1.Vòng bụng sau sinh chưa thể giảm ngay như hồi chưa mang thai

Có một sự thật các mẹ cần phải chấp nhật thời kì đầu sau sinh con. Đó là vòng bụng bạn sau sinh con rồi, trông bụng vẫn rất lớn, mỡ còn nhiều và chưa thể nào về ngay dáng sau khi sinh xong.

Sau sinh, mẹ bỉm sữa còn phải nạp rất nhiều những chất dinh dưỡng vào cơ thể để có sữa cho em bé bú. Vậy nên việc ăn kiêng sẽ chưa thể thực hiện được ngay. Việc quan trọng đó là mẹ khỏe và giữ cho em bé đủ sữa mẹ thật khỏe mạnh.

Vừa sinh con xong, bụng bạn chưa có thời gian và chưa kịp thích nghi để trả lại cho cơ thể vòng bụng thon gọn được. Nó cần thời gian để phục hồi, co dãn. Bạn có thể tưởng tượng bụng lúc mang bầu như một quả bong bóng căng vậy, khi đưa em bé ra ngoài, vòng bụng sẽ xẹp đi một phần, tuy nhiên hơi bên trong vẫn còn. Và bạn phải chấp nhận rằng, bụng mình sẽ trở lại gọn gàng hơn rất nhiều vào một ngày nào đó sớm thôi.

Theo một nghiên cứu, trung bình thời gian để mẹ bỉm sửa trở bụng về lại bình thường mất khoảng từ 6 đến 8 tuần. Vậy nên, nếu chẳng may bạn không có được vòng bụng đẹp như mong muốn sau sinh thì đừng vội vàng và quá lo lắng.

Một phần rất lớn mỡ bụng sẽ tiêu biến đi và trả lại vòng eo thon gọn khi bạn hoạt động hàng ngày trong việc chăm sóc em bé, trong việc sản sinh ra sữa cho em bé bú. Vậy nên hãy cứ yên tâm chăm sóc con khỏe, giữ tinh thần thoải mái nhất.

 

 

2.Giảm mỡ bụng sau sinh mất bao lâu?

Xem ti vi, hay lướt mạng xã hội các mẹ sẽ thấy có nhiều ngôi sao sau sinh con xong họ lập tức có vòng eo thon gọn như eo con kiến vậy. Tuy nhiên, trường hợp này rất hiếm và còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Nếu cơ địa nhanh gầy, nhanh lấy lại vóc dáng thì đó là điều rất tuyệt vời, ngược lại nếu cơ địa bạn lâu lấy lại vóc dáng thì mẹ bỉm cần lỗ lực hơn trong tập luyện để có được vóc dáng như mong muốn.

Vóc dáng đẹp, mỡ bụng biến mất, vòng eo thon gọn chắc chắn là điều mọi mẹ bỉm sữa sau sinh ai cũng ao ước. Tuy nhiên, để có được thành quả như vậy, sau sinh mẹ phải bước vào một giai đoạn luyện tập, kiêng cữ rất nghiêm khắc. Nó rất khác so với những bà mẹ khác sau sinh, vất vả và nhiều khó khăn hơn. Tuy nhiên điều quan trọng và mấu chốt của giảm cân sau sinh đó là nó phụ thuộc rất nhiều và sự kiên trì rèn luyện của các mẹ sau sinh con.

Sử dụng các thành phần giảm mỡ chiết xuất từ thiên nhiên sẽ giúp mẹ giảm được mỡ vừa an toàn cho sức khỏe

Sử dụng các thành phần giảm mỡ chiết xuất từ thiên nhiên sẽ giúp mẹ giảm được mỡ vừa an toàn cho sức khỏe

3.Rèn luyện thể thao là biện pháp giảm cân sau sinh hiệu quả

Muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng, vòng eo thật thon gọn sau sinh, vậy thì tập thể dục thể thao là điều bạn không thể nào bỏ qua. Đừng nghĩ rằng cứ tập thể thao là bạn phải chuẩn bị thời gian thật nhiều, quần áo tập để đến phòng gym mới tập được.

Mẹ bỉm sau sinh có thể lựa chọn những cách tập thể thao rèn luyện sức khỏe cho cơ thể rất đơn giản và cơ bản như: Đẩy con cùng đi dạo ở công viên, ở khuôn viên nhà, tập những động tác yoga thư giãn. Hãy đi bộ nhẹ nhàng, tất cả những điều này sẽ mang đến cho bạn một vóc dáng đẹp hơn, thon gọn và mỡ bụng giảm đi rất nhiều.

Sau sinh, kiên trì luyện tập để vừa có sức khỏe tốt vừa lấy lại vòng eo con kiến là điều các mẹ nên dành thời gian và chăm chỉ luyện tập. Sự kiên trì lâu dài sẽ mang lại kết quả rất mĩ mãn và ngọt ngào.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp sử dụng sản phẩm giảm eo sau sinh như: cốt gừng hạ thổ thuốc bắc, cao ngải cứu, hay muối thảo dược của NatuQueens. Những sản phẩm này được chiết xuất 100% từ thiên nhiên, giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả, đặc biệt không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và con.

Bạn có thể liên hệ ngay địa chỉ sau để được tư vấn và báo giá sớm nhất:

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ NATURAL QUEEN

Trụ sở chính: 61 Bàu Cát 1, P14, Tân Bình, HCMC
Điện thoại: 028.62.83.38.38
Website: naturalqueen.com.vn
Email: naturalqueen.com.vn@gmail.com

Chi nhánh 2: Lầu 1 – Bệnh viện Quốc Tế City, Số 3, Đường 17A, P.Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân,  HCMC
Điện thoại: 028.62.703.183

Chi nhánh 3: E85-D9 Võ Thị Sáu, P.Thống Nhất, Biên Hòa, Đồng Nai
Điện thoại: 0251.38.211.66

Chi nhánh 4: Park 7, Vinhome Tân Cảng, Nguyễn Hữu Cảnh, Bình Thạnh,  HCMC
Điện thoại: 028.62.707.183

Chi nhánh 5: 235/3, Võ Thị Sáu, Phường 7, Quận 3,  HCMC
Điện thoại: 028.62.709.183

Bài viết liên quan

Nghệ Ngâm Mật Ong Onarebe những Công Dụng tuyệt vời bạn đã biết chưa?

Nghệ Ngâm Mật Ong Onarebe sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên. Cuộc sống ngày càng có đầy rẫy thách thức và áp lực, nhưng giữa những ngày bận rộn, sức khỏe của bạn là tài sản quý giá nhất. Đó là lý do tại sao Onarebe giới thiệu đến bạn một bí mật làm […]

Xem thêm

Hướng dẫn cách trị sẹo mụn sau sinh bằng bột trà xanh

Mụn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, vì sau khi hết thì nó sẽ để lại vết thâm và nghiêm trọng hơn nữa là sẹo đấy. Nhưng bạn cũng không cần quá lo lắng về vấn đề này, vì với cách trị sẹo mụn sau sinh bằng bột trà xanh mà NATUQUEENS […]

Xem thêm

5 Cách đánh bay sạm da sau sinh an toàn và hiệu quả

Sạm da khiến gương mặt bạn mất đi tính thẩm mỹ nghiêm trọng, đây cũng là nguyên nhân khiến bạn mất đi sự tự tin vốn có. Nhưng với những công thức đánh bay sạm da sau sinh tự nhiên mà NATUQUEENS chia sẻ sau đây sẽ giúp ích được cho bạn đấy.  Những cách […]

Xem thêm

Tham khảo những cách trị tàn nhang sau sinh bằng dứa

Nếu như bạn chưa biết trị tàn nhang sau sinh nào đơn giản và hiệu quả cao nhất? Vậy thì hãy cùng NATUQUEENS tham khảo những công thức tuyệt vời sau đây nhé.  Những cách trị tàn nhang sau sinh bằng dứa Dứa có tác dụng gì trong việc trị tàn nhang? Dứa được biết […]

Xem thêm

Chăm sóc làn da sau sinh và những điều mẹ cần lưu ý

Muốn chăm sóc làn da sau sinh để sở hữu làn da đẹp, mịn màng. Đó là mong muốn của nhiều chị em sau khi trải qua quá trình mang thai, sinh con. Khi mang thai, người mẹ đã phải chịu rất nhiều sự biến đổi. Từ đó làn da cũng bị ảnh hưởng, tác […]

Xem thêm

Để vết mổ sau sinh nhanh lành, mẹ cần biết điều này

Để vết mổ sau sinh nhanh lành, mẹ cần biết điều này:  – Hiện nay, theo thống kê, tỷ lệ sinh mổ ở nước ta rất cao. Với sự hỗ trợ của khoa học công nghệ hiện đại, sinh mổ đảm bảo an toàn và mang lại những lợi ích tuyệt vời cho người mẹ.  […]

Xem thêm