Để em bé ngủ ngon – cha mẹ cần biết những điều này

Với các em bé sơ sinh, giấc ngủ rất quan trọng để em bé có thể lớn lên khỏe mạnh, cơ thể phát triển tốt nhất. Với những chị em đã trải qua vài lần sinh nở và chăm con, nuôi con chắc chắn sẽ tích lũy được cho mình nhiều kinh nghiệm chăm con, chuẩn bị cho con giấc ngủ ngon hơn. Còn đối với những ai lần đầu làm cha mẹ, việc giúp con có giấc ngủ sâu, em bé ngủ ngon giấc sẽ còn nhiều bỡ ngỡ.

Bài viết sau đây sẽ chia sẻ với các cha mẹ một vài mẹo nhỏ để em bé có giấc ngủ ngon. Đồng thời gợi ý dịch vụ chăm sóc em bé, tắm bé toàn diện của NatuQueens hiện có nhiều mẹ lựa chọn để chăm sóc bé tốt hơn.

Giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển toàn diện của con

1.Bé cần ngủ bao nhiêu thì đủ?

Em bé sơ sinh cần ngủ bao nhiêu thời gian thì đủ? Làm sao để đảm bảo cho con giấc ngủ ngon, an toàn nhất? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhé.

a.Cần ngủ đủ thời gian mỗi giấc

Bé sơ sinh muốn cơ thể con phát triển tốt, khỏe mạnh thì từng giấc ngủ trong mỗi ngày của con đều phải đảm bảo. Theo một nghiên cứu, các em bé sơ sinh thường sẽ ngủ khoảng 16 tiếng trong một ngày. Nhưng con sẽ không ngủ liền một lần mà ngược lại em bé sẽ ngủ trong nhiều lần vào các thời điểm khác nhau trong ngày.

Có giấc ngủ con sẽ ngủ dài hơn một chút, nhưng cũng có những giấc ngủ rất ngắn. Sở dĩ trong những tháng sau sinh đầu tiên, em bé ngủ ít là bởi con rất dễ đói. Khi cảm giác đói bé sẽ khóc thức dậy và đòi ti mẹ.

Khoảng thời gian mới ra đời, thời gian ngủ của con sẽ dễ bị ngắt quãng, dễ ngủ ngắn và chia ra nhiều giấc khác nhau. Tuy nhiên, cha mẹ đừng quá hoang mang, lo lắng. Bởi em bé khi dần lớn sẽ càng dần cứng cáp và ngủ có quỹ đạo hơn.

Theo một nghiên cứu thống kê, em bé ở độ tuổi khoảng 5 tháng sẽ ngủ giấc dài nhất có thể lên đến 5 giờ. Còn các con sau 1 năm tuổi thì giấc ngủ có thể kéo dài nhất lên đến 10 tiếng cho một lần ngủ.

b.Đảm bảo cho bé giấc ngủ an toàn

Ngày nay việc cho em bé sơ sinh ngủ sẽ được ba mẹ lựa chọn tùy theo điều kiện, sở thích và mong muốn trong cách nuôi con của mình.

Có cha mẹ trong những tháng đầu tiên cho em bé ngủ chung với bố mẹ ở trên giường để tiện chăm sóc con.

Một số cha mẹ lựa chọn cách cho con ngủ trong chiếc nôi đặt cạnh giường. Hoặc một số khác cho con nằm phòng riêng và lắp đặt camera theo dõi trẻ để tiện chăm sóc.

Như vậy có thể thấy, cách cha mẹ chuẩn bị cho giấc ngủ của con cũng khác nhau. Và tùy vào điều kiện em bé sẽ thích nghi và có giấc ngủ ngon.

Sau đây là một vài lưu ý nhỏ để cha mẹ chú ý giúp con có giấc ngủ tròn giấc:

Nên chú ý tránh đắp cho con quá nhiều khăn, chăn. Bởi nếu không cẩn thận bé sẽ bị khó thở, điều này gây nguy hiểm cho bé.

Chú ý các thanh ở bên giường, cần để con an toàn, và tránh bị đụng vào thanh giường bởi vừa khiến bé có thể đau bị tỉnh giấc, hoặc nguy hiểm.

• Bài viết liên quan: Bé Ngủ Hay Giật Mình Là Vì Sao?

Mỗi độ tuổi con sẽ có thời gian ngủ phù hợp

2. Mách bạn những mẹo giúp con ngon giấc hơn

Để em bé ngủ ngon và ngủ đủ giấc, cha mẹ nên lưu ý một số mẹo sau đây:

a.Ngủ đủ giấc vào ban ngày

Trẻ sơ sinh có giấc ngủ rất khác với người lớn. Với người lớn có thể nếu ban ngày ngủ quá nhiều, ban đêm sẽ khó ngủ, hoặc không ngủ được.

Còn với em bé, cha mẹ cần đảm bảo cho con ngủ đủ giấc vào ban ngày. Có như vậy tinh thần, cơ thể con mới thoải mái và ban đêm sẽ ngủ ngon hơn.

Ngược lại, nếu cha mẹ thiếu hiểu biết, ban ngày cho con chơi nhiều, ít cho ngủ để ban đêm cho bé ngủ. Thì ngược lại bé sẽ dễ quấy khóc, khó chịu và không ngủ ngon vào ban đêm.

Vậy nên, để con có giấc ngủ ngon vào đêm, cha mẹ hay đảm bảo giấc ngủ của con cả ban ngày nhé!

b.Cha mẹ hỗ trợ bé vận động khi thức

Việc dành nhiều thời gian bên con, chơi với con là rất quan trọng. Khi cha mẹ chơi với con nó vừa giúp sợi dây tình cảm được thắt chặt hơn. Đồng thời vừa giúp con vận động. Sau những giấc ngủ ban ngày, em bé được vận động được chơi cùng cha mẹ sẽ giúp cơ thể con linh hoạt, từ đó sẽ có giấc ngủ ngon hơn.

Mẹ có thể đưa con ra nơi có ánh sáng tự nhiên, có chút ánh nắng mặt trời. Cho con chơi với các đồ chơi hoặc dành nhiều thời gian bên con, chơi cùng con.

Khi con được vận động, về đêm bé sẽ có giấc ngủ ngon

3.Ngủ đủ giấc em bé có lợi gì?

Giấc ngủ rất quan trọng với trẻ nhỏ. Khi được ngủ đủ giấc sẽ rất có lợi cho con:

– Em bé sẽ phát triển cơ thể toàn diện hơn.

– Giấc ngủ hỗ trợ rất nhiều cho sự phát triển của trí tuệ, não bộ.

– Khi con được ngủ ngon và tự thức dậy, bé sẽ có tinh thần thoải mái, cơ thể dễ chịu. Từ đó ti mẹ ngon hơn và sự phát triển được đảm bảo.

4. Lựa chọn dịch vụ tắm bé để chăm sóc con toàn diện

Nhằm giúp em bé được chăm sóc toàn diện và tốt nhất. NatuQueens đã nghiên cứu và cho ra đời dịch vụ tắm, massage em bé toàn diện. Lựa chọn sử dụng dịch vụ này, trẻ sẽ được tắm và massage, chăm sóc giúp hỗ trợ quá trình phát triển được khỏe mạnh.

Để biết thêm chi tiết về dịch vụ, để được tư vấn về giá, liên hệ ngay với NatuQueens nhé!